Zentangle un doodling stili arvien vairāk tiek izmantoti kā daļa no efektīvas mākslas terapijas. Tomēr lielākajai daļai cilvēku šāds zīmēšanas veids ir pazīstams ar marķējumu garām garlaicīgu stundu, lekciju un sanāksmju laikā.
No pirmā acu uzmetiena zentangle un doodling metodes var šķist līdzīgas, tomēr virzieni ir atšķirīgi.
Doodling (doodling) kā zīmēšanas stils nāk no angļu vārda doodle (unconscious doodling). Šī tehnika ir piemērota visiem, sākot no bērniem līdz pieaugušajiem, kuri nekad iepriekš nav zīmējuši. Doodling modeļi ļauj saglabāt koncentrāciju bez garīgas slodzes, efektīvi tiekot galā ar monotoniju. Tādējādi doodling var pamatoti uzskatīt par oriģinālu un praktiski lētu mākslas terapijas un meditācijas iespēju. Doodling ir bezmaksas tehnika, un tā piedāvā neierobežotas iespējas pašizpausmei uz papīra.
Zentangle izveidoja Rick Roberts un Maria Thomas kā patentētu zīmēšanas tehniku. Tas ļauj justies kā īstam māksliniekam, tikt galā ar stresu, agresiju un uzlabot savu pašsajūtu ar rakstiem, rotājumiem un dažādiem modeļiem. Radītāji iesaka zīmēt uz baltām 8, 9 cm (3,5 collu) loksnēm ar tinti, oderi vai gēla pildspalvu.
Klasiskajam zentanglim jābūt brīvi izpildāmam, neierobežotam laikā, nevis orientētam uz kosmosu un abstraktam. Tajā pašā laikā nelielas noteikta lieluma loksnes ļauj ātri pabeigt zīmējumu jebkur, tiklīdz rodas iedvesma.
Zentangle stils ne tikai rada prieku un attīsta radošumu, bet arī ļauj sasniegt māksliniecisko meditāciju. Atšķirībā no doodling, zentangle prasa no mākslinieka zināmu koncentrēšanos un koncentrēšanos. Tādēļ šo paņēmienu nevar veikt neapzināti, un tas prasa pilnīgu iegremdēšanu procesā.
Doodling un zentangle stilus var saukt par impulsīviem un negaidītiem, un pati kompozīcija attīstās zīmēšanas laikā un nav iepriekš noteikta. Lai gan zentangle uzņemas noteiktu līniju un elementu veiklību, atšķirībā no doodling, kur tas nav priekšnoteikums.
Zentangle un doodling veicina radošuma attīstību, radošā potenciāla realizēšanu, palielina pašapziņu, trenē tādus garīgos procesus kā uzmanība, domāšana un atmiņa. Turklāt jūs varat uzlabot mieru un noskaņojumu, sasniegt iekšēju harmoniju un pārvaldīt dusmas.
Drukājot uz papīra doodles un zen juceklus, nevajadzētu domāt par gala rezultātu. Pietiek ar uzticēšanos savai intuīcijai un iekšējam stāvoklim, pašizpausmei izmantojot dažādus modeļus, šķipsnas, punktus un abstraktus modeļus. Veicot gaismas motīvu atkārtotu atkārtošanos, no kuriem tiek iegūti veseli mākslas darbi, jūs varat ienirt sava veida transā un sasniegt ilgi gaidīto komforta un relaksācijas stāvokli.
Apkārtējā vidē, kur mēs esam praktiski pārtraucuši rakstīt un zīmēt ar roku un visu darām datorā, intuitīvs zīmējums, izmantojot tinti un baltu papīra lapu, paņems pārtraukumu no sīkrīkiem un virtuālās realitātes.
Daži cilvēki jau sen izmanto doodling un zentangle ne tikai kā terapiju un vaļasprieku, bet arī ir iemācījušies pelnīt naudu no sava darba bez mākslas izglītības un nepieciešamības rēķināties ar akadēmiskās zīmēšanas prasībām.
