Šarjans ir iecienījis tos cilvēkus, kuri nodarbojas ar intuitīvas cīņas tehniku. Ja vēlaties izmantot absolūtās redzes paņēmienus, kas no parastās atšķiras par 100%, tad jums pilnībā jāatsakās no paralakses, kas ir jūsu acu dabiskais īpašums. Lai izveidotu pilnīgu sharingan, praktizē piecus gadus. Sākotnējā sharingan posma izstrādei piešķiriet laiku no 0,5 līdz 1 gadam.
Instrukcijas
1. solis
Varbūt jūsu ķermenis vēlas attīstīt optiskās spējas. To var uzzināt tikai pēc ilgām apmācībām. Vingrojiet divas reizes dienā.
2. solis
Rūpīgi mīciet kaklu, īpašu uzmanību pievērsiet septītajam kakla skriemeļam.
3. solis
Koncentrējieties uz deguna galu, līdz acīs parādās asaras vai šuves. Pēc tam atpūtieties piecas minūtes.
4. solis
Koncentrējiet skatienu uz glabellar zonu, līdz parādās asarojošas, griešanas acis. Tad atpūtieties piecas minūtes.
5. solis
Koncentrējieties uz labo plecu, līdz acis sāk plosīties vai sāpēt. Tad atpūtieties piecas minūtes.
6. solis
Koncentrējieties uz kreiso plecu, līdz acis sāk asarot vai sāpēt. Tad atpūtieties piecas minūtes.
7. solis
Pagrieziet acis 3 minūtes. Tad atpūtieties piecas minūtes.
8. solis
Veiciet acu kustības. Vispirms uz leju, tad uz augšu, pēc tam pa kreisi un pa labi, nekavējoties dodieties uz labo apakšējo stūri, pārejiet uz augšējo kreiso stūri, augšējā labajā stūrī un pēc tam uz apakšējo kreiso stūri. Tagad atpūtieties piecas minūtes.
9. solis
Piestipriniet skatienu uz pirksta galu un horizontu, atkārtojiet 20-30 reizes pēc kārtas. Tad atpūtieties piecas minūtes.
10. solis
Piestipriniet skatienu uz deguna gala un horizonta, atkārtojiet 20-30 reizes. Tad atpūtieties piecas minūtes.
11. solis
Piestipriniet skatienu uz sveces liesmu, līdz acīs parādās asaras un griezumi, tad aizveriet acis un iedomājieties liesmu domās. Kad liesmas izzūd, atkārtojiet 4 reizes. Tad atpūtieties piecas minūtes.
12. solis
Intensīvi mirgo 7-8 minūtes. Tad atpūtieties piecas minūtes.
13. solis
Pabeidzot visu vingrinājumu bloku, ļaujiet acīm atpūsties vismaz pusstundu, pasargājot tās no stresa.
14. solis
Atcerieties, ka jums rūpīgi jāuzrauga optimālā A vitamīna daudzuma uzņemšana. Tāpēc uzturā jāpievieno zaļumi, augļi, sarkanie un apelsīnu dārzeņi, liellopa aknas, mencu aknas, olas, siers, krējums. Regulāra šo produktu lietošana aizsargā jūs no augsta acs iekšējā spiediena.
