Pole dance vai pole-dance nodarbības ir viena no populārākajām aktivitātēm. Deju pilonus var uzstādīt arī mājās - lai jūs varētu praktizēt jaunus elementus vai patstāvīgi.
Kur nopirkt pilonu
Stieni praktizēšanai mājās ir viegli iegādāties, izmantojot tiešsaistes veikalu. Veikala kontaktus var atrast specializētās vietnēs vai sociālajos tīklos. Stabi piegādā ar paku vai kurjeru, jums tas ir jāinstalē tikai pareizi. Lielajās pilsētās ir arī īpaši saloni, kur tiek pārdoti piloni. Jūs varat patstāvīgi braukt tur augšā. Papildus stabiem tiešsaistes veikalos parasti tiek piedāvāti papildu elementi - rezerves stiprinājumi, pagarinātāji, kā arī ceļgalu un elkoņu spilventiņi, līdzekļi savienošanai ar pilonu, paklāji. Ja jūs tikai apgūstat deju deju prasmi, šādi papildinājumi pole būs ļoti noderīgi.
Standarta pilons ir piemērots griestiem līdz 3 metriem.
Cik maksā pilons
Kvalitatīva pilona cena svārstās no 7000 līdz 20 000 rubļu. Tās izmaksas ir atkarīgas no konfigurācijas un daudzveidības. Piemēram, saliekams stabs, kuru var pagarināt un uzstādīt bez urbšanas, maksās vairāk nekā parasts stacionārais stabs. Izmaksas var palielināt, ja ir vairāki režīmi - rotējoši un statiski. Lētāki piloni ir izgatavoti no nerūsējošā tērauda, bet dārgajiem ir hroma vai titāna pārklājums labākai saķerei. Jebkurā gadījumā pilonus vajadzētu pasūtīt tikai no uzticamiem ražotājiem. Lētiem modeļiem, kuru cena ir 2000-3000 rubļu, vajadzētu jūs brīdināt. Daži cilvēki apmācībai izmanto improvizētu aprīkojumu - metāla aizkaru stangas vai tērauda caurules virtuves bāram, taču šādi piederumi nav paredzēti fitnesa vingrinājumiem un ir potenciāli bīstami.
Praktizējot uz staba, jums vajadzētu valkāt vismaz apģērbu, lai nodrošinātu labāko piemērotību.
Kā izvēlēties pareizo pilonu
Vispirms pievērsiet uzmanību staba diametram. Plāno pilonu ar diametru 38-40 mm ir viegli ietīt ar rokām, tāpēc tas ir populārs iesācēju vidū. Tomēr, veicot sarežģītus trikus, satverot stabu ar gurniem, pleciem un citām ķermeņa daļām, plānais stabs var atstāt sasitumus. Stabiņam ar lielu diametru, kas pārsniedz 45 mm, ir liela saskares virsma ar ādu, taču tas ir ļoti grūti iespaidīgiem pagriezieniem. Tāpēc optimālāk ir iegādāties pilonu ar vidējo diametru 42 mm. Ja jums ir grūti to satvert, iegādājieties īpašas satveršanas ierīces vai lakotas dūraiņus.
Piloni ir nekustīgi, kuru uzstādīšanai jums būs jāurbj stiprinājumi, un noņemami, ar starplikas stiprinājuma mehānismu. Noņemams stabs ir labs risinājums, ja dzīvokļa platība ir maza, jūs īrējat māju vai vienkārši nevēlaties sabojāt polo un griestus ar caurumiem. Arī piloni ir statiski, dinamiski vai rotējoši un daudzpusīgi, ar iespēju pārslēgt režīmus. Principā statiskais stabs ir piemērots lielākajai daļai pagriezienu un triku. Dinamiskā tika izveidota izrādei, jo tās pagriezieni izskatās daudz iespaidīgāki. Ja jūs darāt sev, jums nav nepieciešams vērpšanas stabs.
