Cilvēka veselība lielā mērā ir atkarīga no cilvēka enerģijas lauka stāvokļa. Ja lauks ir vājš vai tajā ir bojājumi, var rasties noteiktas slimības. Ir enerģijas lauka atjaunošanas prakse, kas var palīdzēt pat ļoti nopietnās situācijās.
Veselīgs cilvēka enerģijas lauks izskatās kā olas formas kokons, kas pilnībā ieskauj ķermeni. Lauka biezums svārstās no vairākiem desmitiem centimetru līdz vairākiem metriem. Jo biezāks un jaudīgāks lauks, jo labāka veselība, jo lielāks ir cilvēka enerģijas potenciāls.
Galvenie enerģijas lauka pārkāpumi ir tā biezuma, izliekuma un sadalījumu samazināšanās. Neliels biezums norāda uz sliktu veselību, var norādīt uz neveselīgu uzturu un suboptimālu dzīvesveidu. Izliekumi un sadalījumi ir tiešs slimību priekšvēstnesis.
Meditatīvas enerģijas lauka atjaunošanas metodes
Nopietnās situācijās lauka atjaunošana jāuztic pieredzējušam bioenerģijas terapeitam. Tas ir saistīts ar faktu, ka ir ļoti grūti strādāt savā laukumā. Tomēr šādu darbu joprojām var veikt.
Enerģijas lauka atjaunošanai varat izmantot šo vingrinājumu. Sēdi uz grīdas, sakrustojot kājas ērtā stāvoklī. Ja jums ir grūti sēdēt taisni, izklājiet kaut ko mīkstu, balstiet muguru uz spilvena utt. Galvenie nosacījumi: mugurkaulam jābūt taisnam, stājai jābūt ērtai.
Uzdevums ir sūknēt visas čakras, sākot no mooladharas līdz sahasrarai. Precīza čakru atrašanās vieta ir atrodama tīklā. Vispirms koncentrējieties uz moladharu, vizualizējot čakru kā gaismas sarkanu bumbiņu, kuras diametrs ir aptuveni 5 cm. Koncentrēšanās laiks ir apmēram 5 minūtes. Jums to nav nepieciešams pamanīt, strādājiet, jūtoties. Čakru zonā ir nepieciešams sasniegt siltuma sajūtu. Tiklīdz jums tas izdodas, pārejiet pie nākamās čakras utt. Čakru aktivizēšana ir ļoti labs vingrinājums ķermeņa atjaunošanai.
Līdzīgu aktivizēšanu var veikt pirms gulētiešanas, guļot gultā. Pēc čakru sūknēšanas vizualizējiet savu auru. Iedomājieties to žilbinoši baltā krāsā - jo košāku baltu jūs varat iedomāties, jo labāk.
Enerģētiskā vingrošana
Lielisks enerģijas atjaunošanas veids ir izmantot Hermes vingrošanu, tās aprakstu var atrast internetā. Vingrinājumu komplekts ļauj atjaunot enerģijas cirkulāciju organismā, paaugstināt kopējo enerģijas līmeni.
Ķīniešu Taijiquan vingrošana ir lieliski piemērota enerģijas atjaunošanai. Tās galvenā priekšrocība ir tā, ka pat vecāka gadagājuma vai novājināti cilvēki to var izdarīt. Tas ļoti labi atjauno enerģiju, bet prasa ilgus un regulārus vingrinājumus.
Lieliski atjauno enerģiju un normālu skriešanu. Regulāra ikdienas skriešana ātri normalizē enerģijas lauku, dod jums sparu un optimismu.
Pareiza uzturs
Ķermeņa enerģija ir ļoti atkarīga no uztura kvalitātes. Izņemiet no uztura visus pārtikas produktus, kas satur konservantus, stabilizatorus, emulgatorus un citas piedevas. Ēdiet dabīgāku pārtiku, minimāli gatavojot. Palieliniet dārzeņu un augļu, kā arī zivju daudzumu uzturā. Samaziniet cepamo produktu patēriņu.
Pozitīva domāšana
Centieties būt optimistisks un izvairīties no negatīvām domām. Atcerieties, ka pastāvīgas rūpes, domājot par problēmām visnegatīvākajā veidā, ietekmē ķermeņa enerģiju. Koncentrējieties uz pozitīvo, skatieties komēdiju, klausieties labu mūziku un iepazīstieties ar draugiem. Jo labāk jūs jūtaties, jo spēcīgāka būs jūsu enerģija un veselīgāka.
