Dejošana ir tāda lieta, panākumi tajās netiek sasniegti uzreiz. Lai labi dejotu, katru dienu jātrenējas, gudri jāattīsta ķermenis. Jums jāatrod profesionāli dejotāji, kuri jums visu iemācīs un samaksās viņiem daudz naudas. Bet, ja jums ir mērķis, jūs visu sasniegsiet.
Instrukcijas
1. solis
Trenējieties enerģiski. Ja jums patīk, piemēram, īru dejas, tas nenozīmē, ka jums nav jātrenē rokas, kaut arī īru dejās tās netiek izmantotas. Jebkura deja prasa vispārēju labu fizisko formu. Vispārīgi runājot, labāk ir praktizēt vairākas dejas vienlaikus: viena veida dejas - nopietni, citas - tikai kā ievads, lai ar viņu palīdzību jūs varētu apmācīt citus muskuļus un iemācīties labāk izprast savu ķermeni un labāk to kontrolēt.
2. solis
Jums vajadzētu būt iespējai gudri tuvoties dejai un zināt, kad muskuļi savelkas, lai vēlāk varētu izstiepties. Galvenās briesmas, sportojot bez stiepšanās, ir tas, ka muskuļi kļūs īsāki un zaudēs sākotnējo elastību. Šis noteikums attiecas uz jebkuriem fiziskiem vingrinājumiem (skriešana, darbs ar simulatoriem), jūs to nevarat atstāt novārtā, kad nodarbojaties ar dejām. Tāpēc neatkarīgi no tā, kā jūs ienīst darīt "tauriņu" un "sēdēt uz auklas", dariet to un nenožēlosiet.
3. solis
Strādājiet ar savu tehniku. Dejas nav tikai sports, pat ne tik daudz sports, cik māksla. Šeit ļoti svarīga ir plastika, ritma izjūta, mūzikas zināšanas, spēja pārvietoties komandā un ar visu šo smaidu un laimes spīdumu: neviens jums nepiešķirs labākā dejotāja titulu, ja dejojat ar skābu. seja uz sejas.
4. solis
Lai iemācītos dejot labāk nekā jebkurš cits, jums vispirms ir jārunā ar tiem, kuri šajā posmā dejo labāk nekā jūs. Ir tādi cilvēki, tu neesi vienīgā zvaigzne šajā apvāršņā. Tāpēc ņemiet no viņiem visu, ko viņi var jums dot: treniņu paņēmienus, kustības, īpašas kombinācijas. Aizņemieties visu labo lietu, sākot no tā, kā iejusties pozitīvā noskaņojumā un beidzot ar ēšanas paradumiem, sākot no pamata kustībām un beidzot ar kosmētikas tehniku izrādei. Jūs skatāties - drīz jūs pats tos iemācīsit.
5. solis
Pirms jūs cenšaties “pārlēkt pāri sev”, padomājiet, vai jums tas tiešām ir vajadzīgs. Pats labākais - jūs joprojām nemācēsieties dejot. Salsā var pieveikt visus, bet pretīgi ir dejot tango vai stāvēt kā celmam kluba ballītē. Ja neesat profesionālis, dejošanai vispirms vajadzētu sagādāt baudu - fizisku, estētisku. Dejas ir lieliska alternatīva garlaicīgai trenažieru zālei, ja mēģināt uzturēt fizisko formu. Galvenais ir nevis dot dzīvību dejai, bet ļaut dejai rotāt dzīvi spilgtās krāsās.
