Sapņu interpretācija ir aizraujošs process, kas var daudz pateikt par cilvēku, viņa domām, jūtām un attiecībām ar apkārtējo pasauli. Neirofiziologi uzskata, ka sapņi ir smadzeņu darbības rezultāts. Freida psihoanalītiķi sapņos redz libido radītas fantāzijas, un Junga sekotāji uzskata, ka sapņi satur simboliskus vēstījumus, kuru interpretācija ir labs veids, kā pazīt sevi.
Instrukcijas
1. solis
Sapņu valoda sastāv no ikdienas dzīves tēliem, kas sapņos parādās jaunā formā. Šos attēlus var izskaidrot divējādi: burtiski, kad no sapņiem iegūtā informācija ir saistīta ar ikdienas dzīvi, un simboliskā, kurā informācija tiek pasniegta "šifrētā" formā (izmantojot simbolus un zīmes). Piemēram, sapnī redzams lidojums nozīmē brīvību un bēgšanu no ikdienas rutīnas, nevis burtisku vēlmi lidot.
2. solis
Lai interpretētu sapni, jums jāatceras tā galvenais sižets. Vai tas bija par mājām, ceļošanu, vajāšanu, lidošanu vai, piemēram, čūskām. Laiks, kad sapnis tika redzēts, norāda uz tā nozīmi reālajā pasaulē. Jo tuvāk pamošanās stundai viņš sapņoja, jo precīzāk sapnis atspoguļo ikdienas problēmas.
3. solis
Pēc tam analizējiet sapņa ainu. Vai tas jums ir pazīstams no pagātnes, vai nē. Tas palīdzēs atpazīt bērnības problēmas un atklāt pašreizējo apstākļu būtību. Svarīgi ir arī tas, vai jūs vērojāt notiekošo no malas vai arī bijāt tiešs tā dalībnieks. Tas jums pastāstīs par jūsu līdzdalības pakāpi reālajā dzīvē.
4. solis
Ievērojiet sapņa atmosfēru neatkarīgi no tā, vai tas bija gaišs un gaisīgs, vai šaurs un tumšs. Kur tieši notika darbība: uz zemes, ūdenī? Gaiss simbolizē inteliģenci, ūdens - emocijas, bet zeme - naudu un bagātību. Piemēram, ja sapnī atrodaties pazemē, tas var nozīmēt pazaudēta dārguma meklēšanu.
5. solis
Nākamais solis ir analizēt sapnī redzētos cilvēkus un dzīvniekus. Sapņu varoņu rakstura iezīmes visbiežāk runā par īpašībām, kuras vēlaties attīstīt sevī. Dzīvnieki un priekšmeti šīm īpašībām piešķir īpašu nozīmi. Piemēram, ienaidnieks var sapņot par dusmīga lāča simboliskā tēla uzņemšanu. Medības uz lāci var nozīmēt, ka jūs pazīstat nelaimīgo un esat gatavs aizstāvēt savas intereses konflikta situācijā.
6. solis
Daži sapņu simboli un sižeti ir universāli un pazīstami visā pasaulē. To nozīmi var uzzināt, apskatot sapņu grāmatu. Piemēram, zobu zudums miega laikā var liecināt par izmaiņām dzīvē. Vajāšana nozīmē mēģināt izvairīties no problēmām, un nāve norāda uz jauniem sākumiem. Tomēr paturiet prātā, ka katrs sapnis ir unikāls un personisks.
7. solis
Oneiroloģija jeb zinātne, kas pēta sapņus, piedāvā vienkāršāko un efektīvāko veidu, kā tos interpretēt - pierakstīt savus sapņus īpašā dienasgrāmatā un pēc tam tos analizēt. Pirms acu atvēršanas mēģiniet atjaunot sapni. Pievērsiet uzmanību attēliem un sajūtām. Pēc tam, cik ātri vien iespējams, lai neko nepalaistu garām, pierakstiet sapņa un ar to saistīto asociāciju detaļas.
