Ja jūs nolemjat nopietni nodarboties ar jebkāda veida sportu, tad vispirms jums būs jāizvēlas sev pareizais aprīkojums. Galu galā aprīkojums ir tas, kas aizsargā sportistu no bojājumiem un ievainojumiem.
Instrukcijas
1. solis
Katram sporta veidam ir savs aprīkojums. Individuālajiem sporta veidiem tas praktiski nav vajadzīgs, bet komandu vai kontaktu aprīkojumam ir nepieciešams daudz vairāk. Galu galā, kad vairāki spēlētāji saduras viens ar otru, traumu risks daudzkārt palielinās.
2. solis
Visgrūtāk ir atrast aprīkojumu hokejistam, jo šis sporta veids tiek uzskatīts par traumatiskāko. Daži cilvēki domā, ka hokeju var spēlēt tikai ar slidām un nūju. Bet šis viedoklis mainīsies pēc pirmās sadursmes ar citu spēlētāju. Lai droši pasargātu sevi, jums būs nepieciešama ķivere ar aizsargstiklu vai sietu, priekšautiņš, cimdi, elkoņu spilventiņi, ceļgalu aizsargi un īpašas aizsargbikses ar plastmasas vairogiem.
3. solis
Lai spēlētu futbolu, jums būs nepieciešams šāds aprīkojums: futbola zābaki (īpaši apavi ar triecienu absorbējošām zolēm, ciets pirksts un mugura), apakšstilba aizsargi (uzvelciet apakšstilbu un pasargājiet to no triecieniem), getras (augstas zeķes, zem kādi apakšstilbu aizsargi ir valkāti) un ceļa spilventiņi.
4. solis
Komandas spēlēm, piemēram, basketbolam un volejbolam, ir daudz vieglāk izvēlēties aprīkojumu, jo kontakts starp šo sporta veidu spēlētājiem ir samazināts. Jums ir nepieciešamas tikai čības, ceļgalu un elkoņu spilventiņi.
5. solis
Kontaktu sporta veidiem, piemēram, boksam un cīņas mākslai, aprīkojums būs šāds: cimdi, aizsargjosla (aptīta ap plaukstu tā, lai cimdi nenoberzētu ādu), ķivere un mutes aizsargs (silikona vai plastmasas spilventiņš, kas aizsargā zobi). Dažās cīņas mākslās, kur tiek praktizēts grūts sparings (treniņu cīņas starp sportistiem), cik vien iespējams tuvu īstai cīņai, jums būs jāpaņem arī krūšutiņa un cirkšņa aizsardzība.
