Tas pats sapnis var cilvēku vajāt vairākus mēnešus vai pat vairākus gadus. To noteikti atceras un saka, ka cilvēks piedzīvo kaut kādas iekšējas jūtas vai bailes.
Instrukcijas
1. solis
Ja jums ilgu laiku ir bijis sapnis ar vieniem un tiem pašiem notikumiem, jūs noteikti varat nokļūt dziļā depresijā. Lai tas nenotiktu, pārlieciniet sevi, ka šāda parādība norāda, ka jūs no kaut kā baidāties. Jūsu smadzenes dod jums signālu par problēmu un prasa to pēc iespējas ātrāk atrisināt.
2. solis
Ja tas pats sapnis nenāk pie jums pārāk bieži un neparāda negatīvus notikumus vai nav murgs, varat pats tikt galā ar šo problēmu. Klausieties savā prātā un savās raizēs. Jums jānoskaidro, kas tieši noveda pie šādām sekām, kas jūs nomāc un uztrauc. Noteikti savā dzīvē esi saskāries ar noteiktu problēmu, kas tevi vajā. Ja jūs varat atrast izeju no situācijas, nomācošas domas drīz pametīs jūs.
3. solis
Ja jūs pats nevarat tikt galā ar savu pieredzi un saprotat, ka viens un tas pats sapnis var izraisīt depresiju, sazinieties ar speciālistu. Pēc psihologu domām, nepatīkami atkārtoti sapņi var runāt par mazām lietām, kuras jūs nepamana. Piemēram, kad meitene sapņo, ka krīt uz ielas, tas var nozīmēt, ka viņa sev nopirka neērti apavus. Vai, iespējams, vīrietis sapnī redz, ka viņa mīļotā sieviete viņu pamet, tādā gadījumā viņam jāpievērš uzmanība savām attiecībām. Visticamāk, mīļotāju vidū ir daži pārpratumi, kas zemapziņas līmenī traucē stiprā dzimuma pārstāvi.
4. solis
Vēl viens atkārtota miega iemesls var būt apsēstība ar kaut ko. Cilvēks, kurš ikdienā nodarbojas ar sportu, to var izdarīt sapņos. Ja saprotat, ka tieši šī ir problēma, vienkārši mēģiniet nedaudz novērst uzmanību no sevis un atrast sev ko citu darīt. Ainavas un vaļasprieku maiņa var palīdzēt atbrīvoties no kaitinošā miega, kas padara jūs neērti.
5. solis
Kad cilvēks pastāvīgi redz vienu un to pašu sapni, viņš sāk uztraukties un visu laiku domāt par to, ko tas varētu nozīmēt. Tikai iemācīšanās pareizi interpretēt miega nozīmi palīdzēs izvairīties no depresijas un negatīvām domām. Saprotiet, ka sapņota nāve nenozīmē, ka nāve jūs gaida nākotnē. Sapņiem ir pilnīgi atšķirīga interpretācija, un tie neparāda tieši to notikumu īstenošanos, kurus jūs redzējāt naktī.
6. solis
Atcerieties, ka jūs varat kontrolēt savus sapņus. Iestatiet sevi vakarā ar pozitīvu noskaņojumu un labām domām, un tad atkārtoti murgi pārtrauks jūs mocīt.
