Ar dejas palīdzību jūs varat diezgan precīzi nodot savas emocijas un jūtas partnerim vai auditorijai, dot enerģiju un uzlabot garastāvokli. Aktīvās kustības diskotēkā ir diezgan salīdzināmas ar intensīviem treniņiem sporta zālē, tāpēc izveicīgi dejotāji vienmēr ir piemēroti, slaidi un pēc izskata pievilcīgi.
Tas ir nepieciešams
- - mācību literatūra;
- - video kursi.
Instrukcijas
1. solis
Izvēlieties vietu, kur praktizēties. Jums būs nepieciešama diezgan liela brīva vieta un pilna garuma spogulis. Iegādājieties kompaktdisku ar deju nodarbībām vēlamajam stilam. Iemācieties vispirms veikt vienkāršākās pamata kustības. Bāze palīdzēs jums vieglāk izpildīt sarežģītākas deju tehnikas.
2. solis
Praktizē katru kustību līdz automātismam. Pat ja pamata paņēmieni jums šķiet pārāk vienkārši, neatstājiet tos novārtā. Bez pienācīgas sagatavošanās jūsu deja var šķist nepietiekama. Sāciet mācīties no vieglākajām kustībām, vienmērīgi pārejot uz grūtākām.
3. solis
Mēģiniet apvienot vairākus dejas elementus. Centieties neveikt sevi nevienā ietvarā, kustībām jābūt dabiskām, vienmērīgi pāriet viena otrā.
4. solis
Nemēģiniet praktizēt vienatnē, skatiens no ārpuses palīdzēs noteikt sagatavošanās pakāpi. Draugs arī norādīs uz kļūdām un raupjumu, un jūs papildus strādāsit pie sarežģītiem elementiem.
5. solis
Ja vēlaties, varat doties uz īpašiem kursiem. Tas būs dārgi, bet jūs saņemsiet profesionālu apmācību. Pretējā gadījumā vingriniet kustības spoguļa priekšā vai kopā ar citu cilvēku - vienmēr ir vieglāk mācīties kopā.
6. solis
Diskotēkā vai ballītē pietiek ar deju pamatmetodēm. Padziļinātāka apmācība prasa ilgu laiku. Mūzika un tās ritms jums pateiks, kā kustēties. Atlaidiet savu ķermeni un nedomājiet par katru savas kājas pagriezienu.
7. solis
Neesi kautrīgs. Jums vajadzētu justies ērti uz deju grīdas, tad jūsu kustības būs vieglas un brīvas. Pārmāciet savu deju iepriekš, lai visas tehnikas būtu savstarpēji harmoniskas. Nemēģiniet iegaumēt kustību secību, improvizācijai jābūt arī jūsu kompozīcijā.
