Rokenrols ir viena no populārākajām un ugunīgākajām dejām. Kopš piecdesmitajiem gadiem interese par to nav mazinājusies, un arvien vairāk jauniešu jūt nepieciešamību iemācīties šo deju. Apguvis pamatkustības, jūs viegli varat kļūt par jebkuras diskotēkas zvaigzni.
Instrukcijas
1. solis
Rokenrols tulkojumā nozīmē "vērpšana, vērpšana". Ja jūs neplānojat nopietni nodarboties ar rokenrolu, vienkārši ieslēdziet aizdedzinošo mūziku un sāciet kustēties. Pat filmā "Šurika jaunie piedzīvojumi" padomju ļaudīm tika doti grieziena pamati, kas saistīti ar rokenrola deju grupu: iedomājieties, ka jums zem kājas ir cigarešu muca un nodzēsiet to ar savu zeķi. Tad izlieciet dibenu zem otras kājas. Un tagad zem divām kājām. Jūsu ķermenis jums pateiks, kā pārvietoties ātrās rokenrola melodijas ritmā.
2. solis
Rokenrols ir pāra deja. Dejas izpēte jāsāk ar pamata kustībām. Partnerim tie būs šādi: stāvot taisni, ar kreiso kāju veic nelielu soli atpakaļ. Šajā gadījumā jūsu pozīcijai vajadzētu palikt atvērtai, jūsu seja izskatās pa diagonāli. Pārnesiet ķermeņa svaru uz labo kāju, novietojiet to paralēli kreisajai pusei, pagrieziet seju pret sienu. Sakrustojiet kreiso kāju, kas saliekta pie ceļa, tieši ceļa līmenī pret dejas līniju, pēc tam atgrieziet kreiso kāju sākotnējā stāvoklī, vienlaikus vēršoties pret sienu.
3. solis
Paceliet un salieciet labo kāju ceļgalā, šķērsojiet to ceļa līmenī pa diagonāli pie sienas. Pēc tam atgrieziet kāju sākotnējā stāvoklī. Šīs kustības var atkārtot neskaitāmas reizes, kamēr vien mūzika ilgst. Šajā laikā partnerim jāveic tādas pašas kustības spoguļattēlā.
4. solis
YouTube kļūs par neaizstājamu palīgu rokenrola apguvē. Skatieties rokenrola dejas, pāru uzstāšanos čempionātos, mēģiniet atkārtot viņu kustības. Pēc dažu mēnešu smagiem treniņiem jums veiksies.
5. solis
Tomēr drošākais un uzticamākais veids, kā iemācīties dejot rokenrolu, ir iestāšanās deju skolā. Pieredzējuši instruktori iemācīs jums pamatkustības, pamazām jūs varēsiet pāriet uz sarežģītiem dejas elementiem un meistarot rokenrolu līdz pilnībai.