Pēc nedēļas aizmirst 80% no izlasītā ir normāli, un tas nenozīmē, ka jums ir slikta atmiņa. Bet ir 7 burvju triki, kas palīdzēs ticamāk atcerēties lasīto.
1. Lasiet mazāk, lai iegaumētu lasīto.
Mūsdienās cilvēki patērē vairāk informācijas, nekā viņi spēj paturēt galvā. Pētnieki Amerikas Savienotajās Valstīs lēš, ka 2009. gadā vidusmēra amerikānis tika pakļauts 100 000 vārdiem dienā (kas, visticamāk, šodien nebūs mazs). Būtībā vārdu straume mums plūst caur tālruni un datoru. Simts tūkstoši vārdu ir divu kārtīgu grāmatu apjoms.
Pagājušajā gadā Melburnas universitātes pētnieki atklāja, ka tie, kas skatījās iknedēļas TV šovus, aizmirsa viņus daudz ātrāk nekā tie, kas nedēļā skatījās vienu TV šovu. Skatītāji atbildēja uz jautājumiem par izrādi uzreiz pēc skatīšanās un pēc tam atkal pēc 140 dienām. Tie, kuri bieži skatās televizoru, pēc vairāk nekā četriem mēnešiem diez vai varēja atcerēties, kas ir šī programma. Atšķirībā no tiem, kas televizoru skatās reizi nedēļā, viņi uz viktorīnas jautājumiem atbildēja daudz precīzāk. Līdzīgi ir ar lasīšanu.
Līdzņemšana: lai labāk atcerētos lasīto, lasiet mazāk. Mēģiniet rūpīgāk izvēlēties grāmatas un samaziniet lasīšanas apjomu, izmantojot sociālos medijus un vietnes.
2. Pārstāstiet tekstu
Vācu psihologs Hermans Ebinghauzs atklāja “aizmiršanas līkni”. Pirmajās 24 stundās tas strauji pazeminās pēc tam, kad uzzinājām ko jaunu. Bez īpašiem centieniem rīt aizmirsīsit 80% jaunās informācijas.
Secinājums: pārstāstiet visu svarīgo un interesanto jau pirmajā dienā, un zināšanas tiks noglabātas jūsu galvā.
3. Uzziniet uzreiz to, ko iemācījāties
"Noderīga" lasīšana kļūs vēl efektīvāka, ja nekavējoties izmantosit iegūtās zināšanas. Labāk nav norīt šādas grāmatas veselas, bet gan izlasīt nodaļas un nekavējoties ieviest dzīvē jaunas idejas.
Līdzņemšana: izmēģiniet tūlīt: kopīgojiet šo rakstu šodien.
4. Lasiet pa daļām un dažādos apstākļos
Iecienītākais atzveltnes krēsls un mīksta sega ir fetišs lielākajai daļai grāmatu mīļotāju. Tomēr, ja jūs visu laiku lasāt vienā un tajā pašā vidē, jūsu iegaumēšana būs sliktāka. Informācija, kas iegūta dažādos apstākļos un dažādās vietās, nesajaucas galvā un labāk uzsūcas.
Jūs būsiet pārsteigts, taču labākai iegaumēšanai ir svarīgi lasīt nevis "rijīgi" vairākas stundas pēc kārtas, bet gan pusstundas vai stundas laikā. Pauzes palīdzēs labāk izprast lasīto.
Secinājums: lasiet citā vidē.
5. Neglabājiet grāmatas
Kad esam pārliecināti, ka jebkurā brīdī varam atgriezties pie grāmatas, smadzenes domā, ka vairs nav nepieciešams iegaumēt lasīto - galvenais ir tas, ka tās atceras "kur atrodas". Melburnas universitātes zinātnieki to sauc par "ārējās atmiņas efektu" un slikto atmiņu saista ar interneta attīstību. Tas ir, ja mēs noņemsim informāciju no pastāvīgas piekļuves, mēs to labāk atcerēsimies.
Secinājums: neglabājiet grāmatas. Izdodiet savējo un izlasiet citus aizņemtos. Ja apsolāt draugam pirms lasīšanas uzsākšanas dot grāmatu lasīšanai (pat ja ar atdevi), jūsu smadzenes sapratīs, ka šī grāmata ne vienmēr būs pie rokas, tāpēc visvērtīgāko ir labāk atcerēties nekavējoties un par ilgs laiks. Tāpat labāk tiek atcerētas grāmatas, kuras esat paņēmis lasīšanai un kurām ir pienākums atgriezties.
6. Veiciet piezīmes laukos, diagrammās un domu kartēs
Jā, skolā mums mācīja, ka nav iespējams "rakstīt laukos" Tomēr psihologi apliecina, ka piezīmes, pasvītrojums, jautājumi malās ir ļoti noderīgi, lai atcerētos lasīto.
Secinājums: shēmas, domu kartes un skices arī ir tas, kas jums nepieciešams.
7. Pirms laika definējiet lasīšanas mērķi.
Un vissvarīgākais padoms, ko sniedzis grāmatas "Ātrās lasīšanas" autors Pīters Kamps: atverot grāmatu, iepriekš nosakiet, kāpēc jūs patiesībā to lasāt. Kas jums patiešām ir svarīgs un vērtīgs? Ko tieši jūs vēlaties atcerēties un cik ilgi?
Secinājums: atbildiet pēc iespējas konkrētāk. Ar šādu uzvedni smadzenes labāk sapratīs, uz kurām glabāšanas nodaļām nosūtīt ienākošo informāciju.
