Ir grūti stāvēt uz vietas, dzirdot ugunīgu, dzīvespriecīgu čigānu meiteni. Iemācīties dejot tas nav tik grūti, pietiek ar mērķi nospraust un cītīgi trenēties.
Tas ir nepieciešams
- - spogulis;
- - mūzika;
- - čigānu svārki.
Instrukcijas
1. solis
Valkājiet ērtas drēbes. Lai atkārtotu visas čigānu meitenes pamatkustības, būs nepieciešami čigānu svārki (tie ir saules svārki līdz grīdai ar daudz volāniem un volāniem). Nostājieties liela, pilna garuma, plata spoguļa priekšā un atskaņojiet atbilstošu mūziku.
2. solis
Uzziniet slavenāko čigānu deju “Čigāns ar izeju”. Tam ir divas daļas - lēna un ātra. Jutekliskā "izejas" melodija pamazām paātrinās, un deja sasniedz spraigu tempu. Vīriešu ballīte ietver daudzus sitienus, pieskārienus, pietupienus un dejas. Sieviešu ballītes pamatā ir graciozas, graciozas roku, plecu, ķermeņa un galvas kustības.
3. solis
Trenējieties staigāt ar svārkiem. Šis solis izskatās dejojams apgrieztā kāju iestatījuma dēļ. Ļaujiet ķermenim nedaudz atpalikt no kāju kustībām, liekot, ka ķermenis brīvi peld gaisā. Mest galvu atpakaļ kustoties. Atverot rokas uz sāniem, turiet svārku apmali un ar katru soli nedaudz pakratiet plecus.
4. solis
Praktizējiet šādu kustību. Lai to izdarītu, cieši aizveriet kājas, stāviet uz pirkstiem un, strādājot ar teļu muskuļiem, liekiet ķermenim nedaudz vibrēt. Salieciet ķermeni tā, lai mati brīvi karātos, nevis gulētu uz muguras. Veiciet vienmērīgas, platas kustības ar rokām.
5. solis
Veiciet plašu šķērsvirziena gājienu. Lai to izdarītu, izmetiet svārkus ar kāju un sakrustojiet kāju. Saliekt ķermeni, izstiept rokas uz priekšu. Pēc divām darbībām veiciet kustību pretējā virzienā.
6. solis
Pabeidziet deju ar kulmināciju. Kamēr jūsu partneris veic virtuozus ruļļus, sāciet griezties, tad nokrītiet uz grīdas un noliecieties, kratot plecus un šūpojot svārkus.
