Samba ir enerģijas, jautrības, prieka un laimes plūsma. Šodien samba ir balles deju sastāvdaļa, un tā ir ieguvusi slavu un popularitāti visā pasaulē. Daudzi jaunieši šodien cenšas apgūt šīs brazīliešu dejas kustības, taču ne visi zina, kur sākt mācīties.
Instrukcijas
1. solis
Samba ir viena no slavenākajām, aktīvākajām un populārākajām brazīliešu dejām, kas pirms vairākiem gadsimtiem Bajē radās ritmiski skaistu bungu dārdoņu dēļ un bija diezgan stingri nostiprinājusies Eiropā pēc Otrā pasaules kara. Varbūt šodien jūs neatradīsit tādu cilvēku, kurš nevēlētos dejot sambu vai skatīties, kā profesionāļi to dara. Šī deja nozīmē asas ritmiskas gurnu kustības pret ugunīgu Brazīlijas mūziku spilgtā, izaicinošā, spīdīgā apģērbā.
2. solis
Kā dejot sambu bez pāra Valkājiet skaistas, spilgtas drēbes, ieskaitot spīdīgu apakšveļu (bikini un krūšturi) un spalvu galvassegu. Veikalā var iegādāties īpašu sambas deju kostīmu.
3. solis
Nostājieties sākuma stāvoklī (kājas kopā, aizmugurē pie sienas). Paceliet kreiso kāju, nedaudz saliecoties pie ceļa, un novietojiet to uz labās kājas pirksta tā, lai visa ķermeņa svars būtu vērsts uz labo kāju.
4. solis
Novietojiet labo kāju uz pirksta iekšējās malas tā, lai gurni būtu nedaudz noliekti atpakaļ, savukārt ķermeņa svars ir daļēji sadalīts pa kreiso kāju. Pilnībā noliecieties uz kreiso kāju, pārnesot uz to visu ķermeņa svaru, slīdiet un atgriezieties sākuma stāvoklī, kad gurni ir taisni.
5. solis
Veiciet visas kustības, kas norādītas, mainot kājas, tas ir, sākot ar labo kāju. Atgriezieties sākuma pozīcijā.
6. solis
Paceliet vienu kāju, noliecoties pie ceļa. Iztaisnojiet kāju, novietojiet to atpakaļ, apmēram 10 cm attālumā no otras kājas. Šī kustība jāveic ātri, lai kāja iztaisnotos kā atsperes, kamēr nometne paliek tieši virs atbalsta kājas. Tajā pašā laikā atcerieties, ka, veicot šādu kustību, abu kāju ceļgaliem jābūt nedaudz saliektiem. Kustība tiek veikta, nedaudz pietupoties un strauji atsperoties.
7. solis
Atgriezieties sākuma stāvoklī un atkārtojiet to pašu kustību, sākot ar otru kāju.
8. solis
Stāviet sākuma stāvoklī. Solis uz priekšu ar labo kāju. Paceliet kreiso kāju tā, lai ceļgals būtu pa labi, un gurni ir nedaudz vērsti uz priekšu, un novietojiet to (kreiso kāju) nedaudz uz labās puses pusi uz pēdas iekšējās malas, kamēr ķermeņa svars tiek pārvietots uz labo kāju. Atkārtojiet kustību, sākot ar kreiso kāju.
9. solis
Savienojiet pirmo, otro un trešo kustību kopā, veicot vispirms 2, pēc tam 2 sekundes un 2 trešās daļas uz katras kājas. Kustības jāveic, sākot ar labo kāju un ar lēnu ritmu, beidzot ar ātrāku un kreiso kāju. Tādējādi jūs iegūsit 6 kustības ar pārmaiņus labo un kreiso kāju.
