Latīņamerikas dejas ir viena no apbrīnojamākajām un aizraujošākajām brillēm. Dejotāji neveic tikai virkni kustību, viņi "spēlē", "dzīvo" uz skatuves, liekot publikai ticēt mīlestībai, maigumam un dažreiz partneru naidam vienam pret otru.
Tas ir nepieciešams
- - mūzika;
- - spogulis;
- - ērtas drēbes.
Instrukcijas
1. solis
Ja jūs nolemjat apgūt šo deju virzienu, izlemiet. Kurš Latīņamerikas deju veids jūs piesaista vairāk: tango, ča-ča-ča, salsa, rumba utt.
2. solis
Atpūtieties, uzticieties sev un sagatavojieties ikdienas treniņiem. Izvēlieties ērtu, neierobežojošu apģērbu un ērtus apavus. Lai apgūtu deju, noteikti mācieties spoguļa priekšā, tāpēc jums būs vieglāk labot trūkumus un labot kļūdas.
3. solis
Atcerieties, ka visām Latīņamerikas dejām ir kopīga emociju un jūtu brīva izpausme, spēja atvērties uz skatuves, atbrīvot savu enerģiju un dot brīvas iespējas improvizācijai. Katras dejas tehnikai ir savas īpatnības.
4. solis
Ja vēlaties dejot rumbu, atcerieties, ka tā galvenā kustība ir gurnu kustība. Šajā gadījumā ķermeņa svars tiek pārnests uz kāju, kas spēra soli, pēc soļa pabeigšanas. Iedomājieties, kā jūs stāvat kvadrāta apakšējā kreisajā stūrī. Soli kreiso kāju virzienā uz kvadrāta augšējo kreiso stūri, pārnes ķermeņa svaru. Ātri ar labo kāju virzieties uz laukuma augšējo labo stūri. Pārlieciet savu svaru uz viņas un velciet kreiso kāju uz augšu. Atkārtojiet kustību no labās kājas līdz apakšējam labajam stūrim. Apvienojot abus soļus, jūs iegūstat raksturīgo rumbas gūžas šūpošanu.
5. solis
Mēģiniet dejot pamata cha-cha-cha kustību. Stāviet taisni, nedaudz atdalot kājas. Uz “viena” veic nelielu soli ar kreiso kāju priekšā pa labi. Uz "diviem" - soli uz priekšu ar labo kāju ar ķermeņa svara pārnešanu uz to. "Trīs" - paceliet kreiso kāju vietā un nolaidiet to. Pārvietojiet ķermeņa svaru. “Četri” - soli ar labo kāju aiz kreisās, turot papēdi no grīdas. Veicot soli "viens", veiciet nelielu soli ar labo kāju, pilnībā atbalstot. "Divi" - atkāpieties ar kreiso kāju, vienlaikus mainot ķermeņa svaru. Paceliet un nolaidiet labo kāju līdz “trīs”. Četros, soli pa kreisi uz priekšu ar pusi balsta. Vingriniet kustību, pievienojot gūžas locītavas.
6. solis
Lūdzu, ņemiet vērā, ka salsas īpatnība ir gandrīz pilnīga ķermeņa augšdaļas nekustīgums tajā laikā. Kā kājas un gurni veic ātras, precīzas kustības.
7. solis
Neuztraucieties, ja domājat, ka nav iespējams apgūt Latīņamerikas dejas. Pamata kustības tajās ir diezgan vienkāršas. Visgrūtākais ir atbrīvošanās dejas laikā.
