Vēstures avotos ir pierādījumi, ka senos laikos deja tika izmantota ne tikai kā rituāls, bet arī kā dziedinošs līdzeklis, kā veids, kā atpūsties.
Senā gudrība veidoja pamatu mūsdienu psihoterapeitiskajām un veselību uzlabojošajām metodēm. Divdesmitā gadsimta sākumā, jūgendstila aktīvas attīstības laikmetā, mākslas jomās izcēlās īpašs virziens - deju terapija.
Pat ja mēs neietam pie deju terapeitiem, mēs izjūtam īpašu enerģijas uzplūdu, uz pāris minūtēm aizmirstam par problēmām, garastāvoklis uzlabojas, kad dejojam ballītē vai diskotēkā pēc savas iecienītās mūzikas. Mūzika var mūs uzmundrināt un uzmundrināt, modināt slēptās emocijas un jūtas.
Jūs varat noorganizēt nelielu deju terapijas sesiju mājās (kopā ar draugiem vai individuāli). Ritmiskas kustības palīdz izmest negatīvās emocijas, skatīties no optimistiskās puses uz visām dzīves grūtībām. Šīs sesijas laikā vissvarīgākais ir tikai atpūsties, aizmirst un nedomāt par noteikumiem dejas laikā. Galu galā šāda terapija nozīmē atkāpi no iepriekš pētīto kustību atkārtošanās standarta stereotipiem, kā arī to individuālo īpašību pašizpausmi.
Dažas dejas kalpo, lai atjaunotu dvēseles harmoniju, strādātu pie figūras un uzlabotu ķermeni.
Piemēram, austrumu dejas palīdz padarīt sievieti pievilcīgu un palīdz attīstīt harmoniju ķermeņa proporcijās labāk nekā citi fiziski vingrinājumi. Universālā efekta noslēpums slēpjas faktā, ka veselību uzlabojošās austrumu metodes nodrošina kompleksu iedarbību uz ķermeņa sistēmām, Austrumu sievietēm īpaša gudrība tiek dota deju kustību attīstībā.
Cilvēki, kuri studē austrumu deju paņēmienus, apliecina, ka pēc katras sesijas viņi jūt labsajūtu. Turklāt regulāri gludas gurnu un vēdera kustības palīdz padarīt figūru perfektu un pievilcīgu.
Vēderdejas ir ieteicamas arī grūtniecēm kā sava veida austrumu deju terapija, jo tā, kā apgalvo pieredzējušās sievietes, atvieglos dzemdību procesu.
Mūsu laika klubu dejas ir ļoti enerģiskas un daudzveidīgas. Īpašā kustību kompleksa dēļ šādām dejām var būt tāds pats efekts kā pareizi izvēlētai fiziskai aktivitātei (t.i., palīdzēt zaudēt svaru), dot brīvības un viegluma sajūtu. Turklāt jaunie deju veidi ir savdabīgs jauniešu pašizpausmes veids, kas ļauj uzlabot viņu talantus, paaugstināt savu tēlu vienaudžu acīs. Un graciozu, unikālu un modernu deju kustību prasmju glabāšana ir ļoti prestiža jebkurai meitenei.
Balles klasiskās dejas (īpaši lēns valsis) ir ļoti mierīgas. Viņi var atjaunot līdzsvaru un dabisko harmoniju, ļauj "ienirt" īpašajā viduslaiku atturības pasaulē. Tā kā šīs dejas bija populāras mūsu senču laikā, tās zemapziņas līmenī mūsos raisa patīkamas atmiņas un emocijas. Protams, tie ļoti palīdzēs tiem, kuri ir noguruši no mūsdienu dzīves ritma. Un vienmērīgas kustības, lai nomierinātu mūziku, labvēlīgi ietekmē ķermeni kopumā.
Bet šodien deju mākslā ir ļoti daudz dažādu balles stilu, tie faktiski ir modernizētas deju šķirnes, kas modē nāca viduslaikos. Gatavojot šīs dejas, tiek ņemta vērā klasiskā izsmalcinātība, un, apgūstot jaunākās pāra kustības sievietēm, viņi var attīstīt plastiku un lokanību, palikt graciozi un slaidi.
Tādējādi katra mūsdienu sieviete daudzu dažādu deju paņēmienu vidū varēs izvēlēties tādu, kas viņai palīdzēs izpausties, izbaudīt dzīvi, iekšēji smaidīt un novērst negatīvās emocijas.
