Skaista un profesionāla boulinga spēle balstās uz pamatprincipiem, kuru ievērošana ir viena no panākumu sastāvdaļām. Stingri apguvis pamatprasmes, spēlētājs, balstoties uz tām, var attīstīt savu unikālo spēles stilu un kļūt par augstas klases profesionāli.
Instrukcijas
1. solis
Izvēlieties bumbu, kas brīvi un ērti šūpojas turp un atpakaļ. Pārāk vieglas bumbas noteikšana ir ļoti vienkārša: jūs jutīsities, ka varat to iemest tālu. Ļoti smaga bumba piespiedīs nolaist plecu šūpojoties un saliekt roku pie plaukstas. Šūpojot bumbu, izmantojiet svārsta principu, proti, ka rokai un lodei jābūt vislielākajai enerģijai trajektorijas zemākajā punktā. Stāvot sākuma stāvoklī, šūpojiet uz priekšu un atpakaļ, tad nolieciet roku uz leju un šaujiet. Reversās šūpoles jāveic ar taisnu roku no jostas līdz plecam.
2. solis
Veicot optimālu soļu skaitu, veicot piespēli. Viņiem jābūt vienkāršiem no papēža līdz kājām. Iesācējiem tiek ieteikts apstāties četros soļos. Piekto soli parasti pievieno pieredzējuši spēlētāji. Pirmo soli veiciet pēc iespējas īsāku. Pēdējam, kas ietver bīdīšanu, jābūt garākajam. Ķermeņa svars apstāšanās nolūkā jāpārnes uz pirkstu. Sāciet ar labo kāju un skaitiet līdz četrām, lai saglabātu tempu. Jums jāpārliecinās, ka solis un šūpoles saplūst nepārtrauktā kustību ķēdē.
3. solis
Koncentrējieties uz soļu veikšanu un sinhronizāciju. Izmantojiet savu soļu spēku, lai visu kustības enerģiju pārnestu uz bumbu, kad tā tiek palaista trasē. Lai to izdarītu, šūpojiet to ar lielu amplitūdu, lai priekšpēdējā solī tas atgrieztos pēc iespējas vairāk. Šūpojoties atpakaļ, veiciet pirmos trīs soļus, bet pēdējam - ar roku, bumbas šūpošanos un bīdāmo kāju vajadzētu virzīties uz priekšu sinhroni. Kad slaids ir beidzies, atlaidiet bumbu.
4. solis
Nolieciet ķermeņa augšdaļu uz priekšu par 15 grādiem un pēdējā solī salieciet slidošanas kājas ceļgalu tā, lai, metot, attālums no bumbas līdz potītei būtu 2,5 līdz 5 centimetri. Lai saglabātu līdzsvaru metiena laikā, krūškurvja vidum jābūt izvietotam virs bīdāmās kājas ceļa. Pieejas laikā skatienam jābūt vērstam uz mērķi, un brīvā roka jāpastiepj uz sāniem.
5. solis
Izvēlieties pareizo metiena leņķi, lai bumba atrastos paredzētajā trajektorijā. Novietojiet to leņķī no labās uz kreiso starp 1. un 3. tapām. Izmantojiet otro bultiņu labajā pusē kā skatu. Tas palielinās streika iespējas. Vispirms no bumbas jānoņem īkšķis. Trenē pilnu metiena pabeigšanu: pēc bumbas palaišanas rokai, nenovirzoties uz sāniem, vajadzētu pacelties taisni līdz plecu līmenim vai nedaudz augstāk.
