Lielākā daļa cilvēku pat nedomā par to, cik daudz enerģijas ir ap viņiem. Bet jūs varat to izmantot, lai attīstītu savas slēptās iespējas vai dziedināšanas nolūkos. Lai to iemācītos, jāattīsta vairākas spējas, kas saistītas ar enerģijas uztveri un tās plūsmas virzienu pareizajā virzienā.
Instrukcijas
1. solis
Lai iemācītos sajust gan apkārtējo, gan savu priekšmetu enerģiju, paberzējiet plaukstas kopā. Dariet to diezgan intensīvi, pamazām palielinot tempu, līdz jūtaties silti. Tad nedaudz tos izplati un vēro savas jūtas. Jūs varat justies auksts, silts, tirpšana, viļņi utt. - katram cilvēkam ir savādāks veids.
2. solis
Ja jūs nejūtat enerģiju uzreiz, jums būs nedaudz jāpraktizējas, lai iegūtu vēlamos rezultātus. Kādu laiku mēģiniet izplest plaukstas un atkal salikt kopā.
3. solis
Mēģiniet katru dienu veltīt apmēram piecas vai desmit minūtes enerģijas darbam, lai labāk attīstītu savu uztveri. Dažreiz gadās, ka, saņemot pirmos rezultātus, kādā brīdī jūs vispār neko nejūtat. Tas varētu būt tāpēc, ka esat noguris, slims vai enerģētiski izsmelts. Šajā gadījumā, kad jūtaties labāk, izvēlieties citu laiku darbam ar enerģiju.
4. solis
Apgūstot šo vienkāršo vingrinājumu, mēģiniet domāt, ka starp jūsu plaukstām veidojas enerģijas bumba. Kad to jūtat, vienkārši nometiet to uz grīdas. Tad jūs varat iedomāties, ka bumba sašaurinās un izplešas starp plaukstām. Atcerieties savas jūtas.
5. solis
Pēc tam jūs varat mēģināt garīgi piepildīt bumbu ar krāsu. Piemēram, zilā vai zaļā krāsa ir piemērota dziedināšanai.
6. solis
Tad domās iedomājieties silti sarkanu bumbu un nomainiet to uz vēsu zilu un otrādi. Turpmākiem vingrinājumiem izmantojiet jebkurus divus dabas priekšmetus: zīles, čaumalas, noapaļotus akmeņus no jūras krasta, kastaņus, konusus utt.
7. solis
Novietojiet tos uz galda sev priekšā. Novietojiet rokas virs priekšmetiem un mēģiniet sajust to enerģiju. Jūs iegūsiet dažādas sajūtas no dažādiem objektiem. Piemēram, atnesot roku pie nokalstoša zieda, jūs sajutīsiet aukstumu, savukārt veselīgi augi izstaro siltumu.
8. solis
Lai uzzinātu, kā kontrolēt enerģijas plūsmu no plaukstām, trenējieties uz trīsstūrveida piramīdas, kas izgatavota no dabīgas folijas, kas jāuzstāda uz adatas, kas iespiesta piezīmju grāmatiņā vai dzēšgumijā. Koncentrējiet enerģijas bumbu starp plaukstām. Pagrieziet plaukstas pret piramīdu un garīgi pavēliet bumbu to pagriezt. Tādējādi jūs esat iemācījušies ne tikai sajust enerģiju, bet arī to pārvaldīt.
