Slimību un slimību klātbūtne ar lielu varbūtību norāda uz auras bojājumiem. Narkotiku terapija nenovērš slimības cēloni, tāpēc ieteicams mēģināt atjaunot auras integritāti, izmantojot īpašus vingrinājumus.
Pirms sākat atjaunot auru, jums ir jāsaprot, kas izraisīja tās postījumus. Ir divi galvenie iemesli: nepareiza domāšana un neveselīgi ēšanas paradumi. Doma ir materiāla - ja cilvēks domā negatīvi, ja viņš pastāvīgi izjūt neapmierinātību, kairinājumu, dusmas, daudzus gadus nav iespējams saglabāt veselību.
Neveselīga diēta vienlīdz negatīvi ietekmē veselību. Tāpēc darbs pie auras atjaunošanas jāsāk ar uztura un domāšanas normalizēšanu.
Kā normalizēt domāšanu un uzturu
Cilvēka prātā vajadzētu valdīt mieram. Analizējiet, kādas domas jūs satrauc, un atbrīvojieties no tām. Iemācieties dzīvot pašreizējā brīdī, nedomājiet par pagātnes nepatikšanām un iespējamām problēmām nākotnē. Pienāks laiks, un jūs atrisināsiet noteiktas problēmas, bet tagad, kad tās vēl nav, nebojājiet savu dzīvi, pastāvīgi domājot par tām.
Netiesājiet, netiesājiet cilvēkus. Atstājiet tos sev. Iemācieties pieņemt situāciju tādu, kāda tā ir. Nav svarīgi, kurš ko teica un ko darīja - vērojiet sevi. Svarīga ir tikai jūsu rīcība, reakcija uz notiekošajiem notikumiem. Lai kādas emocijas jūs izjustu par citu cilvēku rīcību, tas absolūti neko nemaina. Tāpēc iemācieties saglabāt mieru, attālināties no negatīvisma kādā no tā izpausmēm. Tiklīdz jūs atradīsit garīgo harmoniju, aura atjaunosies, daudzas slimības izzudīs pašas no sevis.
Pareiza uzturs ir vienlīdz svarīgs. Izvairieties no ātrās ēdināšanas, lielveikalu produktiem. Ēdiet vairāk organisko dārzeņu, augļu un zivju, kā arī samaziniet gaļas daudzumu uzturā. Centieties pēc iespējas izvairīties no jebkādiem ceptiem izstrādājumiem vai saldumiem. Izvairieties no krāsainiem gāzētiem dzērieniem vispār. Dzert daudz tīra ūdens un zaļās tējas. Uztura normalizēšana ļoti labvēlīgi ietekmē auras atjaunošanos.
Meditatīvās enerģijas vingrinājumi
Atcerieties, ka turpmāk aprakstītie vingrinājumi ir efektīvi tikai tad, ja domāšana un uzturs tiek normalizēti. Bez tā visi uzlabojumi būs tikai īslaicīgi.
Viens no labākajiem vingrinājumiem auras normalizēšanai ir čakru aktivizēšana. Viņu sliktais sniegums negatīvi ietekmē gan cilvēka veselību, gan viņa spējas.
Pirms gulēšanas ir ērti strādāt ar čakru aktivizēšanu, kad esat jau izgulējies. Atpūtieties, tad koncentrējieties pirmajai čakrai, mooladharai. Informācija par precīzu čakru atrašanās vietu un to krāsu atrodama tīklā. Padomājiet par savu čakru kā par kvēlojošu sarkanu enerģijas bumbu, kuras izmērs ir aptuveni tenisa bumbas izmērs. Kad sajutīsit siltumu čakras atrašanās vietā, pārejiet uz nākamo - svadhisthana. Tās krāsa ir oranža. Pēc tam secīgi aktivizējiet manipuru un visas citas čakras.
Pēc visu čakru sūknēšanas garīgi mēģiniet redzēt savu auru. Vizualizējiet to kā žilbinoši baltu, mirdzošu, kas jūs ieskauj blīvā kokonā. Šis mirdzums novērš visus bojājumus, izdedzina visas negatīvās enerģijas.
Ķīniešu vingrošana taijiquan palīdz atjaunot auru. Tās vienmērīgās kustības ir piemērotas pat visvairāk vecāka gadagājuma cilvēkiem, taču, praktizējot to, jāievēro daži noteikumi. Vissvarīgākais ir ieiet īpašā meditatīvā stāvoklī. Sajūti katru savu kustību, esi tajā brīdī. Kustībām jābūt harmoniskām, to izpildīšanas laikā jājūt prieks, gandarījums - tikai šajā gadījumā tās nāks par labu.
Atcerieties, ka auras atjaunošana var ilgt mēnešus, ja ne gadus. Tāpēc ir svarīgi būt pacietīgam un nepamest pēc vienas līdz divu nedēļu prakses.
