Dažādos deju stilos - sākot no austrumu dejām līdz hiphopam, mūsdienīgam un rn'b - bieži notiek iespaidīga kustība viļņa formā ar rokām, kas piešķir dejai īpašu pievilcību un skaistumu. Gluds un izveicīgs vilnis radīs daudz apbrīnojamu skatienu no jūsu auditorijas, un, ja jūs mācāties dejot, veltiet laiku, lai perfekti apgūtu kustību.
Instrukcijas
1. solis
Stāviet taisni un izvelciet rokas uz sāniem, novietojot tās horizontāli un paralēli grīdai krūšu līmenī. Iztaisnojiet muguru. Skaists un elastīgs vilnis ir saistīts ar katru jūsu locītavas darbu rokā - tāpēc sāciet no rokas.
2. solis
Vispirms salieciet pirkstus, pēc tam plaukstu un plaukstu, tikai pēc tam paceliet elkoni uz augšu un pēc tam paceliet plecu. Roku atslābināšana, veicot kustību, palīdzēs padarīt viļņu elastīgāku.
3. solis
Lai sāktu, praktizējiet viļņa izveidošanu abos virzienos ar vienu roku - izveidojiet vilni no pirkstu galiem līdz plecam un pēc tam slauciet to pretējā virzienā, sākot no pleca un beidzot ar pirkstu galiem. Kad jūtaties pārliecināts par vienvirziena vilni, mēģiniet savienot otru roku, sinhronizēt kreiso roku ar labo roku.
4. solis
Trenējies regulāri veikt vilni - katru dienu vingrojot, pēc divām nedēļām ievērosi ievērojamu tehnikas uzlabojumu.
5. solis
Ja pamanāt uzlabojumu, neapstājieties pie tā - uzlabojiet viļņa izpildīšanas paņēmienu ar abām rokām, strādājot pie spoguļa, un pārliecinieties, ka ķermenis ir pareizi novietots.
6. solis
Mēģiniet eksperimentēt - izpūtiet viļņu no vienas rokas pirksta galiem līdz otras rokas pirkstu galiem un tad otrādi. Pēc kāda laika jūs redzēsiet, kā uzlabojas jūsu plastika un kā vilnis kļūst apjomīgs un spēcīgs, kas spēj papildināt jebkuru deju.
