Slidošana no patīkamas un atalgojošas izklaides var izaugt par nopietnu hobiju un pat profesiju. Pirmos vingrinājumus uz ledus var veikt jebkurā gada laikā - lielajās pilsētās ir iekštelpu slidotavas. Ja esat iesācējs, iemācīšanās pareizi uzvilkt slidas būs svarīgs priekšnoteikums veiksmīgai slidošanai.
Tas ir nepieciešams
- Piestiprināti zābaki ar kvalitatīviem asmeņiem
- Slidu mežģīnes
- Termosoki
- Aizsargapvalks asmeņiem
- Zābaku pārsegs
Instrukcijas
1. solis
Pareizi izvēlieties slidas. Jums tie jāievieto veikalā uz zeķes, kurā jūs gatavojaties braukt. Mūsdienās populāras ir īpašas termiskās zeķes, jo tās nerit un cieši gulstas uz kājām. Pareizi piestiprinātas slidas:
• bagāžnieks nav cieši vai pārāk vaļīgs. Potītes locītava ir cieši aptīta.
• Zolītes ir ļoti stingri pielīmētas, nerāpojiet gar zoli.
• Mēle ar iegriezumu, kas seko pēdas formai.
• Asmeņi ir taisni un asi.
2. solis
Iemācieties savilkt slidu zābakus. Tas jādara ar pārklāšanos, īpašām (garām un stiprām) mežģīnēm slidām. Jūsu uzdevums: atstājiet bagāžas nodalījuma augšējo daļu brīvu, lai tā jums netraucētu, kad jūs saliekat. Vidējs (apavu pacēlājs) - ļoti cieši savelkami. Apakšējo daļu nedrīkst pievilkt, lai jūs varētu brīvi kustināt pirkstus.
3. solis
Izmantojiet īpašu apvalku, lai aizsargātu slidu asmeņus. Ejot no ģērbtuves uz ledus virsmu, tie var kļūt blāvi. Tūlīt pirms slidošanas jūs tos noņemsit. Jūs varat nošūt aizsargvāciņus no ļoti biezas dabīgas ādas, gumijas vai iegādāties sporta preču veikalā.
4. solis
Virves mežģīņu zābakam velciet īpašu no blīva auduma izgatavotu apvalku bez zoles. Viņi nofiksē pārsēju, novēršot mežģīņu atdalīšanu līdz slidām, kad tās ir atvienotas (tas ir pilns ar ievainojumiem). Turklāt biezais vilnas pārvalks pasargā jūsu kājas no ziemas aukstuma uz atklātās slidotavas. Izgriežot dibenu, jūs varat iegādāties ražotu produktu vai izgatavot to mājās no vilnas zeķēm. Tas neizskatās ļoti skaisti. Parādiet savu iztēli, dekorējot zābaku "apģērbu" ar izšuvumiem vai smieklīgām aplikācijām - un jūs varat droši uzvilkt slidas un iemācīties slidot jebkurā sals.
