Katrai personībai ir milzīgs slēptais potenciāls, kuru maz cilvēkiem izdodas realizēt. Cilvēka attīstībai un pašattīstībai ir liels skaits metožu, kas palīdz sasniegt augstus rezultātus vairākās jomās.
Tas ir nepieciešams
- - pozitīva attieksme, kas vērsta uz pašattīstību;
- - šahs;
- - krustvārdu mīklas vai mīklas;
- - materiāls modelēšanai.
Instrukcijas
1. solis
Lai attīstītu visas cilvēka iespējas, ar kurām daba viņu apveltījusi, jāņem vērā viņa psihes īpatnības. Dzīves laikā indivīds iegūst negatīvu pieredzi, kas, nogulsnējoties viņa zemapziņā, veido negatīvu attieksmi. Tajos ietilpst tādi formulējumi kā “es nevaru”, “man neizdosies”, “tas nav mans”, “man tas ir pārāk grūti” utt. Cilvēka spēju attīstīšana nav iespējama, kamēr viņa prātā pastāv šāda attieksme.
2. solis
Sākotnējais slēpto iespēju attīstības ceļa posms ir atbrīvot sevi no kaitīgām domām. Un nepietiek tikai ar atbrīvošanos no negatīviem spriedumiem. Nomainiet tos ar pozitīviem. Lai to izdarītu, noformulējiet pozitīvo paziņojumu sarakstu. Komponējot tos, izvairieties no daļiņas "ne". Katru dienu pirms gulētiešanas pierakstiet šos paziņojumus. Garīgi ritiniet tos visas dienas garumā. Lai panāktu lielāku efektu, pakariet mazus papīra gabalus ar šiem paziņojumiem mājās.
3. solis
Kad jūs atbrīvojaties no psiholoģiskiem blokiem un ticat sev, dodieties uz nākamo posmu. Ir aktivitātes, kas attīsta virkni iespēju. Piemēram, šaha spēle attīsta loģisko un analītisko domāšanu, atmiņu, stratēģiskās iemaņas, plānošanas prasmes un spēju koncentrēties uz uzdevumu. Krustvārdu uzminēšana bagātina vārdu krājumu, trenē atmiņu un palīdz paātrināt domāšanas procesu. Skulptūra attīsta pirkstu smalko motoriku, kas ir cieši saistīta ar runu un inteliģences līmeni. Veidojot dažādas figūras no plastmasas, ģipša vai māla, jūs ne tikai uzlabosiet nervu sistēmas stāvokli, bet arī gūsiet estētisku baudu un, iespējams, atklāsiet tēlnieka tieksmes. Tāpēc apgūstiet šaha un modelēšanas spēli, un, ja parastās krustvārdu mīklas jums šķiet pārāk vieglas, mēģiniet uzminēt skaitļus vai grafiku.
4. solis
Pēc tam sāciet attīstīt sarežģītākas spējas. Pamatojoties uz iepriekšējiem, šķietami vienkāršajiem treniņiem, jūs daudz vieglāk un ātrāk apgūsiet ātrlasīšanu, daudzpakāpju atmiņas treniņu sistēmas un atklāsiet sevī jaunas radošās spējas. Nodarbību rezultāti ir atkarīgi tikai no jūsu neatlaidības un ieguldītā darba.
