Mazkustīgam pilsētniekam pārgājiens ir lieliska iespēja sasildīties un smagi strādāt, noslogot muskuļus. Patiešām, kā likums, pārgājienā jums būs ne tikai jānoiet liels attālums, bet arī jāpārnēsā krava - pārtika, teltis, aprīkojums. Neskatoties uz šīm grūtībām, došanās dabā ir patiess piedzīvojums un prieks. Lai to nesabojātu, pārgājienam ir pareizi jāģērbjas.
Instrukcijas
1. solis
Izvēlieties aprīkojumu, ņemot vērā laika prognozi, sezonu, pārgājienu apstākļus. Parasti masveida ceļojumi uz dabu sākas aprīļa beigās un beidzas septembrī, t.i. kritums uz silto sezonu. Bet pat šajā laikā temperatūras svārstības var būt ievērojamas, tāpēc vadieties pēc apkārtnei raksturīgās dienas un nakts temperatūras.
2. solis
Jebkurā gadījumā apģērbam, kuru jūs uzvelkat pārgājiena laikā, jābūt vieglai, ērtai un brīvai kustībai; lins, T-krekli, T-krekli un džemperi - no dabīgiem audumiem. Līdzi pārgājiena garumam ņemiet līdzi vairākas linu un T-kreklu maiņas.
3. solis
Pārgājiena laikā sievietēm labāk aizmirst par kleitām un svārkiem - abiem dzimumiem nekas nav ērtāks par platām sporta biksēm, vēlams ar lielu skaitu kabatu, kurās var ievietot daudz noderīgu lietu: salvetes, sērkociņus, rakstāmo nazi. Kā pēdējais līdzeklis der treniņbikses, garie šorti vai ne tik stingri džinsi.
4. solis
Lietus un vakara vēsuma gadījumā noteikti ņemiet līdzi vējjakas jaku, kuras augšdaļa ir šūta no mākslīga ūdensizturīga materiāla. Viegls celofāna lietusmētelis var glābt jūs no lietus pārgājienā, kas neaizņem daudz vietas un salocīts iekļaujas mugursomas sānu kabatā.
5. solis
Pievērsiet īpašu uzmanību apaviem. Nevelciet tikko pārgājienā pirkto - tam nevajadzētu berzt kājas. Pārliecinieties, ka kājās ir zeķes un neaizmirstiet ievietot mugursomā vēl dažus pārus. Izvēlieties apavus, kas cieši pieguļ jūsu kājām un aptinās ap potīti - augstas klases sporta apavus ar rievotu zoli, kedas. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri dodas kalnos vai pārgājienos pa akmeņainu, nelīdzenu reljefu. Līdzi jāņem čības vai sandales, lai staigātu pa tūristu nometni, ja plānojat to sadalīt uz dažām dienām.
6. solis
Un apsveriet iespēju nosegt galvu no saules vai vēja. Šajā gadījumā bandana ir daudzpusīga galvassega. Ja laiks ir auksts, paņemiet līdzi siltas adītas cepures, kas cieši pieguļ uz galvas.
