Neskatoties uz nemitīgo propagandu par smēķēšanas bīstamību un daudzu metožu esamību šīs atkarības atmešanai, tabakas dūmu atkarīgo skaits nemazinās. Caurspīdīgu dūmu gredzenu atbrīvošana dažus ieved mierīgā un mierīgā stāvoklī.
Instrukcijas
1. solis
Izvēlieties cigaretes, kas rada visbiezākos dūmus: nepērciet vieglas cigaretes, kurās vēlamā dūmu blīvuma iegūšanai nav pietiekami daudz darvas. Šajos nolūkos jūs varat izmantot arī cigārus. Pārliecinieties, ka tabaka tiek pārvietota cik vien iespējams cigaretē. Lai to izdarītu, ar roku iesitiet iepakojuma augšdaļu vai notrieciet to uz cietas virsmas. Šo manipulāciju rezultātā cigaretes augšpusē vajadzētu palikt nedaudz tukšas vietas. Iededziet cigareti un atlaidiet pirmos pāris uzpūšanās, kas vēl nav sasnieguši vēlamo konsistenci.
2. solis
Atpūtieties un nemēģiniet sasniegt perfektus rezultātus ar pirmo mēģinājumu. Veiciet dziļu ieelpu, kuras laikā mēģiniet ievilkt plaušās pēc iespējas vairāk dūmu, lai jūs varētu veikt vairāk mēģinājumu. Aizveriet muti un lieciet mēli atpakaļ tā, lai gals būtu vērsts uz leju. Pagrieziet lūpas nedaudz uz priekšu un izveidojiet no tām apli. Nemēģiniet to padarīt pārāk lielu. Sāciet pūst dūmu gredzenus. Lai to izdarītu, simulējiet nelielu klepu. Jūs sajutīsiet spriedzi un strauju dūmu plūsmu, kas nāk no jūsu plaušām. Nelietojiet balss saites, izelpai jābūt tikko dzirdamai. Strauji virziet mēli uz priekšu, kad jūtat, ka dūmi atstāj plaušas. Tajā pašā laikā strauji paceliet apakšējo žokli uz augšu.
3. solis
Izmēģiniet citu metodi. Pēc cigarešu dūmu nokļūšanas plaušās, cik vien iespējams, sasprindziniet apakšžokli. Atbrīvojoties no dūmiem, mēģiniet aizvērt lūpas un veidot ar tām nelielu apli. Izelpojot, jums vajadzētu radīt "oh" skaņu. Ar intensīviem rāvieniem atbrīvojiet plaušās savāktos dūmus. Lai palielinātu dūmu gredzenu izmēru, jums pēc iespējas jāmaina lūpu apkārtmērs, tos neaizverot.
