Ja jums ir iespēja spēlēt boulingu, bet, diemžēl, jūs nezināt, kā pareizi rīkoties ar bumbu, pēc iespējas ātrāk jums vajadzētu izlasīt detalizētus norādījumus. Ieteicams nedaudz praktizēties, jo trieciens izskatās daudz vienkāršāks nekā patiesībā.
Tas ir nepieciešams
Boulinga bumba
Instrukcijas
1. solis
Ar labo roku turiet bumbu starp krūtīm un vidukli. Atbalstiet bumbu ar otru roku.
2. solis
Pagrieziet plecus pret mērķi, tas ir, ceļu, pa kuru jūs iemetīsit bumbu.
3. solis
Pārliecinieties, ka plaukstas locītava neapgāžas uz aizmuguri. Rokas elkonis, kurā atrodas bumba, jāpiespiež augšstilbam.
4. solis
Salieciet apakšstilbus un nedaudz nolieciet ķermeni uz priekšu. Neplatiet kājas uz sāniem, bet turiet tās kopā.
5. solis
Veiciet četras vienkāršas darbības no papēža un 5. soli, it kā jūs bīdītu. Tas ir, pēc pēdējā soļa paslīdiet aiz izmestās bumbas, nedaudz saliekot ķermeni uz priekšu un izstiepjot labo roku.
6. solis
Pēdējā solī metiet bumbu uz sliežu ceļa, vienlaikus saliekot roku pie elkoņa un paceļot to līdz plecu līmenim, otra roka ir brīva un palīdz saglabāt līdzsvaru.
