Kalnu slēpošana ir diezgan ekstrēma un prasa nopietnus finanšu ieguldījumus. Viens no svarīgiem inventāra elementiem ir zābaki, tieši no tiem ir atkarīga skaidrība par spēka pārnešanu no ķermeņa uz slēpēm un slēpošanas tehniku. Slēpošanas zābaku uzvilkšanai jābūt pārdomātai, veiklai un pareizai.
Tas ir nepieciešams
- - slēpošanas zābaki;
- - garas zeķes.
Instrukcijas
1. solis
Aukstumā zābaku plastmasas daļas kļūst cietas, tāpēc mēģiniet vai nu pasargāt tos no sasalšanas (piemēram, ienest ciešā somā), vai arī kaut kur sasildīt. Ja ierodaties ar automašīnu, valkājiet zābakus, kamēr tie vēl ir silti un samērā mīksti.
2. solis
Vislabāk zem zābakiem valkāt īpašas garas slēpošanas zeķes. Jūs varat darīt ar parasto apakšveļu, bet pārliecinieties, ka nav zeķu un kroku, gan uz zeķēm, gan uz drēbēm, kas nonāk kurpēs. Termoveļai vajadzētu beigties ar pirkstu virs zābaka un neiekļūt zābakā.
3. solis
Ja apavi ir pārāk lieli, nelieciet neko iekšā, tas nesēdēs ciešāk. Izvēlieties tikai sava izmēra slēpošanas zābakus, tiem jābūt cieši pieguļošiem pie kājas, bet neradot sāpes un neizspiežot asins piegādi.
4. solis
Izklājiet ārējā cietā zābaka atlokus bagāžniekā, izvelciet to un pagrieziet zābaka mēli uz sāniem. Noved kāju uz iekšu, nedaudz pagriežot to ap potīti. Kājai vajadzētu it kā ieskrūvēties zābakā.
5. solis
Nomainiet bagāžnieka mēli un salieciet apkakles kopā. Papēdis derēs labāk, ja uzsitīsit kāju uz grīdas. Ja papēdis "neizceļas", brīvi piestipriniet augšējo skavu un nospiediet zābaka kāju uz priekšu, nedaudz pakustiniet kāju zābakā. Šajā gadījumā pirksti nedrīkst būt saliekti un saspiesti. Ielieciet mēli mīkstās oderes iekšpusē un piesietiet pie auklām (ja ražotājs to piedāvā).
6. solis
Sāciet aizvērt klipus. Lai nostiprinātu kāju bagāžniekā, piestipriniet divus centrālos skavas, kas atrodas uz savienojuma, pēc tam pievelciet ārējos klipus un siksnu. Mēģiniet labi salabot kāju, bet nepiestipriniet pārāk daudz.
7. solis
Pievelciet klipus pa vienam, katru reizi pievienojot vienu sadalījumu. Tas ir ļoti ērti, ja zābaku skavas ir vītņotas - šajā gadījumā jūs varat izvēlēties katra stiprinājuma optimālo stāvokli.
8. solis
Atkārtoti pievelciet auklas, ja tās pēc klipu nostiprināšanas kļūst vaļīgas. Ievietojiet bikšu apakšsvārku zābakā un nolaidiet bikšu kāju.
9. solis
Pēc pāris nobraucieniem pievelciet klipus, jo ripinot kāja maina formu. Tagad jūs esat gatavs iekarot kalnainos plašumus!
