Lezginka ir kaukāziešu tautas deja. Laika paraksts ir 6/8, temps svārstās no vidēji lēna līdz ļoti ātram, bet pārsvarā tiek veikts ārkārtīgi ātrā tempā. Dejas autors tiek attiecināts uz Dagestānā dzīvojošo Lezginu. Tagad lezginku izpilda gandrīz visas Kaukāza tautas: gruzīni, kabardieši, osetieši, inguši, čečeni utt.
Instrukcijas
1. solis
Lezginkā vīriešu deja ļoti atšķiras no sievietes ar lielu kustību skaitu, to lielāku slaucīšanu. Tā kā dejas vēsture ir saistīta ar karotāju dejām pirms kaujas, nav pārsteidzoši, ka biežāk šo deju izpilda vīrieši. Dejas izpildījums ir plaši izplatīts gan vīriešu, gan jauktā kompozīcijā.
2. solis
Jauktās dejās (vīriešiem un sievietēm) fiziskais kontakts starp partneriem ir izslēgts. Cilvēks visos iespējamos veidos demonstrē savu veiklību un spēku ar lēcieniem un pēkšņām kustībām. Sievietes kustības ir nedaudz ierobežotas, viņa dejo vienmērīgāk, kustību pamatā ir žēlastība un vieglums.
3. solis
Lezginka izpildes laikā ir svarīgi uzraudzīt savu stāju. Gan vīriešos, gan sievietēs tieši viņa rada lepno un askētisko dejas tēlu.
4. solis
Dejotāja emocionālais noskaņojums ir balstīts gan uz pašu stāju, gan uz sejas izteiksmi: dejas laikā jums jāielūkojas tikai partnera acīs, noķerot un uzņemot katru viņa kustību (galu galā jūs to darāt) nepieskarieties viens otram), un noteikti smaidiet.
5. solis
Roku kustības var būt vienmērīgas vai pēkšņas. Ir sešas pamata kustības, no kurām katra sākas no pamatpozīcijas. Pēc saviem ieskatiem jūs varat mainīt kustības, improvizēt, izdomāt kaut ko savu.
6. solis
Dejot ērtāk ir brīvā apģērbā, kas nekavē kustību. Treniņu laikā ieteicams dzert negāzētu ūdeni un pirms dejas neēst neko treknu un kaloriju. Pārpildīts kuņģis neļaus jums pārvietoties pietiekami ātri.
