Jebkura garīga un reliģiska prakse ir vērsta uz karmas attīrīšanu vienā vai otrā nozīmē, bet katras reliģijas valodā būtība un nosaukums nedaudz mainās. Patiesībā budisms un hinduisms darbojas ar karmu (no sanskrita valodas - cēloņu-seku, atlīdzības, cēloņu-seku attiecību likums).
Instrukcijas
1. solis
Izpētiet dažādu reliģiju vadītāju rakstus, uzsverot hinduismu un budismu. Īpaši uzmanīgi lasiet Bhagavad-gitu.
2. solis
Analizējiet savu dzīvi: kādas kļūdas esat pieļāvis, ko tās novedušas vai pie kā var novest. Mēģiniet labot situāciju un nepieļaujiet vairāk šādu kļūdu. Centieties visos apstākļos saglabāt iekšējo līdzsvaru un mierīgumu.
3. solis
Esiet mērens ēdienā. Likvidējiet gaļu, zivis, olas un sieru. Alkohols ir pieļaujams tikai kā zāles ārkārtīgi mazās devās (ēdamkarote dienā, ne vairāk). Uzziniet ajūrvēdas uztura noteikumus. Mērenība pārtikā palīdzēs saglabāt prātu svaigu un veselīgu.
4. solis
Praktizējiet jogu, īpaši karmas jogu, un vienmēr pieredzējuša mentora vadībā. Fitnesa centra treneri šajā jautājumā nav palīgi, viņi var iemācīt tikai fiziskas kustības. Jums ir nepieciešams meistars, kas palīdz ķermeņa kustības virzīt garīgā spēka stiprināšanai un iekšējā līdzsvara izpratnei.
5. solis
Skatīties savu iekšējo un ārējo pasauli. Neļaujiet kaislībām iebrukt jūsu prātā
