“Step”, “stepa deja”, “jiga” vai amerikāņu stilā “stepa” ir deja, kuru zina visi. Tas kļuva populārs jau pagājušā gadsimta 20. gados. Viņu atpazīst raksturīgais papēžu sitiens un neticami ātrās dejotāja kāju kustības. Gadu gaitā tas nav zaudējis savu nozīmi, un tagad stepa dejotāji pārspēj ne tikai džezu, bet arī repu, R'n'B un citu moderno mūziku, jo kopumā "tap" ir vienāds mūzika, tikai to izpilda ar kājām.
Tas ir nepieciešams
- deju kurpes;
- neslīdoša grīda;
- pacietību.
Instrukcijas
1. solis
Pat vienkāršākie elementi iesācēju stepa dejotājam nav tik vienkārši. Bet, kā jūs zināt, pacietība un darbs - viņi visu sasmalcinās. Sākotnējā posmā apmācība ir svarīga. Kustības jāpielāgo automatismam, tad deja šķitīs viegla, atvieglota un pat nedaudz impozanta. Krāna pamatkustība ir solis. Soli sola īpatnība ir tāda, ka, to izpildot, dejotājs pieliek kāju uz pilnas kājas, un, neskatoties uz to, ka viņš sper soli, dejotājs joprojām paliek savā vietā. Krāna dejā ir četri galvenie soļi: bumbas maiņa, atloks, sajaukšana, birste. Bumbas maiņa ir vienkāršākais pieskāriena elements. Trāpiet grīdā ar pilnu labo kāju un pēc tam sitiet ar kreisās kājas pirkstu. Pēc tam vienkārši pamīšus mainiet šīs divas kustības: Atloks - stāvot uz vienas kājas, sitiet ar papēdi un pēc tam ar otras kājas pirkstu un novietojiet kāju uz grīdas. Tad dariet to pašu ar otru kāju. Šeit ir svarīgi, lai papēža un pirksta triecieni nebūtu spēcīgi un radītu viegluma sajūtu. Shuffle - tiek veikts līdzīgi kā Flap, tomēr kustības laikā dejotājs soli uz priekšu un nedaudz noliecas uz priekšu. Tas atgriežas un pirksts sper tiek veikta.
2. solis
Stomp un zīmogs ir arī svarīgi soļa elementi. Veiciet normālu soli ar kreiso kāju, tajā pašā laikā paceliet labo kāju līdz pirkstiem un atstājiet ķermeņa svaru pēdējam. Un atvelciet kreiso kāju atpakaļ, t.i. tam it kā vajadzētu atlekt no grīdas. Iesācējam šī elementa apguve nebūs grūta. Zīmogs ir tāds pats kā sitiens, izņemot to, ka štancējot, kāju sitiena izdarīšana neatlec, bet paliek uz grīdas. Atloka papēdis vai atloka hl ir ļoti līdzīgs atlokam, kam seko otrais papēža sitiens. labais pirksts pāri grīdai un kustība jāpabeidz ar vienas un tās pašas kājas pirkstu. Tad dariet to pašu ar kreiso kāju. Neaizmirstiet par rokām: kad viena kāja ir atlaidusies, pretējā roka arī ar to atgriežas. Neskatoties uz vienkāršību, šis elements ir ļoti oriģināls un dinamisks. Tās uzstāšanās izdaiļos jebkuru deju, kā arī piešķirs tai dinamiku.
3. solis
Tad jūs varat pāriet uz vokalizācijas apguvi. Pirmā saite: secīga kustību izpilde: sitiens, lēciens, solis, atloks, solis, sitiens, apiņš, solis, atloks, solis Apiņš ir vienkāršs atsevišķs trāpījums. Lai to pabeigtu, jums vienkārši jālec un jānolaižas uz vienas kājas. Solis - vienkāršs jebkuras kājas pirksta sitiens ar ķermeņa svara pārnešanu uz to, kamēr papēdis nedrīkst pieskarties grīdai. Solis var tikt veikts gan uz vietas, gan ar soli uz priekšu - uz priekšu vai uz sāniem, otro saiti - lēciens, sajaukšana, solis, sitiens. Elementi jāveic noteiktajā secībā.
4. solis
Lai dažādotu deju, jāizpēta vēl divi elementi. Triplets tiek veikts ar pusi no divām ceturtdaļām. Paceliet labo kāju un salieciet to pie ceļa. Uzkāpiet uz kreisās kājas puspirkstēm un ar sitienu nometiet uz papēža, skaitot reizes. Tajā pašā laikā jebkurš dubultspēle tiek veikta ar labo kāju, četrstūris tiek veikts veselam “divu ceturtdaļu” mēram. Sākuma pozīcija ir tāda pati kā trijniekam. Pēc tam, kad esat sitis ar kreisās kājas papēdi, jums jāvelk (labās kājas īkšķis jāslīd uz priekšu) un ar labo kāju nekavējoties jāatlaižas (slīdiet ar labās kājas pirkstu atpakaļ). Pēc tam kājai jābūt saliektai ceļgalā un ar sitienu jānolaiž labās kājas pirksts. Papēdis nepieskaras grīdai. Veicot visu elementu, ķermeņa svars paliek uz kreisās kājas. Pēc tam, kad trīskāršais un četrinieks ar labo kāju ir apgūti un novesti līdz automatismam, turpiniet elementu izpēti ar kreiso kāju.
