Blūzs ir viena no karstākajām dejām cilvēces vēsturē. Dejas par mīlestību un kaisli, dejas par vīrieti un sievieti, dejas rotaļas, dejas - pavedināšana … Blūza deju kultūra ir ļoti atšķirīga atkarībā no valsts un deju skolas. Tomēr ir daži vispārīgi noteikumi, kas ļaus veiksmīgi sākt dejot pēc blūza mūzikas.
Tas ir nepieciešams
- - partneris / partneris,
- - lēna blūza mūzika,
- - istaba ar piemērotu grīdu (vēlams koka),
- - apģērbs, kas nekavē kustību,
- - ērti apavi.
Instrukcijas
1. solis
Sagatavošana
Šajā solī jums nav nepieciešams partneris. Ieslēdziet mūziku. Nostājieties tā, lai kājas atrastos tieši zem ķermeņa nelielā attālumā viens no otra. Praktiski savlaicīgi pārvietojiet svaru no vienas kājas uz otru ar mūziku. Pārliecinieties, ka svars ir stingri pa kreisi vai stingri uz labās kājas un nekad nav starp tiem. Šis ir viens no blūza soļa pamatnoteikumiem.
2. solis
Slēgta pozīcija
Blūzs tiek dejots slēgtā stāvoklī: viens pret otru. Kājas novieto šādi: partnera kreisā kāja - partnera kreisā kāja - partnera labā kāja - partnera labā kāja. Partnera labā roka apskauj partneri un atrodas uz "krūštura līnijas". Partnera kreisā roka balstās uz partnera roku, radot labu kontaktu. Partnera kreisā roka tur partnera labo roku.
3. solis
Kontakts un apkope
Vadīšana blūzā tiek veikta ar partnera svara pārvietošanu no vienas kājas uz otru un soli jebkurā no virzieniem. Lai partneris varētu saprast, kādu kustību partneris viņai šobrīd "komunicē", pārim ir jābūt kontaktā. Slēgtā stāvoklī ir divi saskares punkti:
- partnera labais plecs (roka) un partnera kreisais plecs (roka)
- partnera kreisā augšstilba iekšējā daļa un partnera labā augšstilba ārējā daļa.
Ja abos punktos ir kontakts, ir ļoti vienkārši vadīt partneri pareizajā virzienā un likt viņai pārvietot svaru.
4. solis
Līdzsvars
Lai ērti dejotu blūzu, pārī jāatrod līdzsvars. Lai to izdarītu, mēģiniet, stāvot slēgtā stāvoklī, vienlaikus apsēsties, piešķirot viens otram vienādu svaru. Veicot šo vingrinājumu, pārliecinieties, ka gurni atrodas tieši zem pleciem, un mugura nav nokarājusies.
5. solis
Prakse
Spēlējiet blūza melodiju un kopīgi praktizējiet svara pārvietošanu no vienas kājas uz otru. Padomājiet par līdzsvaru un saskares punktiem. Pēc tam, kad partneris sāk pārvaldīt partnera svara pārvietošanu no vienas kājas uz otru, varat mēģināt veikt pasākumus jebkurā virzienā.
