Vingrošanas lente ir atribūtu raksturojums vieglatlētikas sacensībās. Bet šādu lietu var izmantot arī mājās, dejojot vai sportojot. Šādu sporta inventāru ir iespējams izveidot pašiem.
Tas ir nepieciešams
- - nūja pamatnei;
- - satīna lente;
- - līme.
Instrukcijas
1. solis
Izgatavošanai izvēlieties lenti. Derēs parasts satīns. To pārdod departamentos "Audumi". Platumam jābūt no 4 līdz 6 cm. Lentes garums ir atkarīgs no vingrotāja vecuma. Līdz 6 gadu vecumam būs pietiekami 5 m, pieaugušajam - 6-7 metri. Jums nevajadzētu darīt garāku, jo tas sapīsies. Izvēlieties lentes krāsu, lai tā atbilstu uzvalka krāsai. Jūs varat izgatavot daudzkrāsainu lenti, savienojot dažādu toņu gabalus kopā, taču jums tie ir jāšuj ļoti uzmanīgi, lai nebūtu cietu šuvju un tie netraucētu radušos audekla izliekšanos.
2. solis
Izmantojiet nūju, kuras diametrs ir vismaz 1-1,5 cm, tai ērti jāatrodas plaukstā. Ļoti plāns vai, gluži pretēji, biezs pamats traucēs pārtveršanu no vienas rokas uz otru. Jebkurš materiāls tam var būt: koks, plastmasa, dzelzs. Bet labāk, lai tas būtu viegls, lai krītot netraumētu sportistu. Nūjas garums parasti ir 35 cm. Mazam bērnam var izdarīt izņēmumu - saīsiniet nūju līdz 25 cm.
3. solis
Pabeidziet lentes malas. Nedaudz sadedziniet tos, izkausējot malas, virs sveces vai sērkociņa, lai tie nesāktu ziedēt. Tas pagarinās produkta kalpošanas laiku. Jūs varat tos apmētāt, bet tas ne vienmēr izskatās skaisti.
4. solis
Nostipriniet lenti uz nūjas ar līmi. Eļļojiet lentes malu ar līmi un aptiniet ap nūju. Nospiediet ar rokām un ļaujiet nožūt. Atkarībā no līmes kvalitātes nelietojiet to nekavējoties. Pagaidiet, līdz līme izžūst. Ieteicams izmantot superlīmi. Slodzes saites vietā būs lielas, ir nepieciešams, lai konstrukcija nesadalītos.
5. solis
Nostipriniet lenti ar atslēgu gredzenu. Urbjiet caurumu nūjas galā. Caur to izlaidiet gredzenu, uz kura parasti tiek pakārti taustiņi. Salociet lentes galu 1 cm un šujiet pie pamatnes. Ievietojiet to pašu gredzenu iegūtajā atverē. Šis dizains ir ērts, jo uz vienas nūjas var uzlikt dažādas lentes.
6. solis
Rotā nūju ar glītu rakstu. Vai aplikācija. Ielīmējiet interesantus zīmējumus. Bet, pateicoties bieža nūjas lietošanai, zīmējums tiks izdzēsts. Tas būs pastāvīgi jāatjaunina.
7. solis
Ja sacenšaties, iegādājieties profesionālu vingrošanas lenti. Pašdarināts ir piemērots tikai mājas treniņiem.
