Hooponopono tehnika ir visātrāk apgūstama un piemērojama. To var izmantot jebkurā laikā un vietā. Nav nepieciešams atlicināt laiku atpūtai, pabūt vienam, jūs varat braukt un droši trenēties braukšanai.
Šīs prakses skaistums ir tās vienkāršība: tas ir apzināts samierināšanās un piedošanas rituāls.
"Hooponopono" burtiskais tulkojums ir sakārtot, labot, labot, mainīt, pielāgot.
Praktizējot tehniku, jūs tādējādi labojat "nepareizās" situācijas savā dzīvē.
Havaju kultūrā tiek uzskatīts, ka pat slimība ir negatīvu domu vai darbību rezultāts.
Piemēram, ja jūs sastrīdējāties ar kādu un abi aizgājāt sliktā garastāvoklī, tas ir, emocijas palika atklātas negatīvā veidā, tad sekas nākotnē var izpausties kā slikta fiziskā veselība, naudas zaudēšana, konflikti.
Runājot par hooponopono tehniku, sākotnēji tiek domāts, ka tā jāizmanto ikreiz, kad rodas apspiestas jūtas. Tas ir, nevis tad, kad cilvēks dzīvē pamanīja kaut ko sliktu un vēlas to labot, bet jebkurā situācijā, kas atstāja negatīvu, dusmas, naidu, žēlumu, vilšanos.
Tehnikas būtība ir izrunāt īpašas frāzes, kas ietekmē jūtas. Tos veido piedošanas, mīlestības un pateicības vārdi.
Visbiežāk cilvēks, kurš neapzināti piedzīvo negatīvas izjūtas par kaut ko, nepieņem iespēju izrunāt šīs frāzes, it īpaši, ja viņam šķiet, ka viņš nav vainīgs notikušajā. Tas liek domāt, ka persona faktiski atsakās uzņemties atbildību par visu notiekošo. Un, lai gan tas tā ir, nekas viņa dzīvē nemainīsies, bet tas tikai pasliktināsies.
Tomēr, tiklīdz viņš pārkāpa pāri sev un izrunā frāzes, viņš uzreiz atbrīvojas no negatīvisma, kas viņu piepilda - notiek attīrīšanās, kas atspoguļojas realitātē.
Pilnīga atbildība par savu dzīvi nozīmē, ka viss dzīvē notiek pēc jūsu gribas. Burtiski, jūsu pasaule ir jūsu radīšana.
Brīnišķīgākais ir tas, ka attīrīšanās notiek ne tikai kvantu, bet arī fiziskajā līmenī. Problēmas sāk risināt, notiek daži patīkami notikumi, situācijas patiešām atrisina pašas no sevis.
Šīs tīrīšanas frāzes ir:
Piedod man!
Man žēl!
Es mīlu Tevi!
Paldies!
Kā praktizēt hooponopono
Ir vairākas iespējas, kā praktizēt tehniku.
Pirmais variants
Padomājiet par to, kas jūs traucē. Tagad pasaki 4 attīrīšanas frāzes, novirzot tās uz šo situāciju, tad sev. Dariet to tik ilgi, cik vien iespējams. Jūs varat skaļi, jūs varat klusi.
Otrais variants
Tas ir vairāk piemērots vizuālajiem materiāliem
Uz neliela papīra uzrakstiet frāzi, kurā aprakstīta negatīvā situācija. Piemēram, "nav naudas". Paskaties uz šo dokumentu un saki frāzes.
Ja vēlaties redzēt dramatiskas pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē, pirmais solis ir sevi mīlēt, pieņemt un piedot. Lai dziedinātu "brūces" pasaulē, pirmais solis ir aptvert, mīlēt un dziedēt ievainotās daļas dziļi sevī.
Mīlestība ir visspēcīgākais spēks Visumā, un, virzot to uz sevi, kopā ar sirsnīgu piedošanu var notikt ārkārtas izmaiņas. Pirmkārt, jūsos un pēc tam visos citos.
Nākamreiz, kad kāds jūs troļļo sociālajos tīklos vai kāds no jūsu ģimenes locekļiem jūs spied, veltiet dažas minūtes, lai atkārtotu šīs četras vienkāršās frāzes.
Nedaudz pagaidiet un skatiet rezultātus.
Kādās citās dzīves situācijās var piemērot hooponopono tehniku?
Šeit ir tikai daži gadījumi, kad jūs varat un jums vajadzētu teikt hooponopono frāzes:
- kad sastrīdējies ar mīļoto cilvēku;
- jums bija cīņa sabiedriskajā transportā vai kādā vietā;
- ģimenē valda pilnīgs pārpratums;
- jums ir parādi un aizdevumi, nav ko dot, un kolekcionāru zvani neapstājas;
- esat parādā naudu un neatdodat to;
- problēmas darbā;
- dzer vai vīrs nāk vēlu;
- bērni nepakļaujas;
- vienkārši slikts garastāvoklis.
Šī brīnišķīgā tehnika kaut kā maina visu: vīrs sāk nest dāvanas, bērni paši nāk klāt un skūpstās, priekšnieks nolemj paaugstināt algu vai piešķirt prēmiju, kolekcionāri pārstāj zvanīt un jums ir laiks atrast naudu, jūsu mīļais cilvēks pats raksta SMS.
Patiesībā nav neviena cilvēka, kuram nedarbotos hooponopono tehnika.
Vienkārši izmēģiniet to un redziet, kas notiek.
