Ezotērikā ir daudz veidu, kā iegūt enerģiju no Zemes, Saules, Kosmosa, kokiem utt. Tiek uzskatīts, ka elementi var ne tikai atjaunot cilvēka spēku, bet arī dot viņam jaunas spējas. Izmēģiniet vingrinājumus, lai iegūtu enerģiju no zemes.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms jums jāizvēlas īstā vieta, klusa un mierīga, kur jūs būsiet pilnīgi viens. Sēdi sakrustotām kājām uz zemes ēnā un noliec rokas uz ceļiem. Salieciet rādītāju un īkšķi abās rokās. Tad izstiepiet rokas tā, lai abu roku vidus, gredzens un mazie pirksti pieskartos zemei. Elpojiet lēni, dziļi. Koncentrējiet domas uz to, ka zemes enerģija, kad jūs ieelpojat, caur pirkstu galiem aktīvi iekļūst jūsu ķermenī, un, izelpojot, tā tiek veidota enerģijā.
2. solis
Sēdi uz zemes tā, lai būtu ērti sēdēt ilgu laiku. Aizver acis un garīgi iedomājies, ka esi uzaudzis zemē, saplūdis ar to vienā veselumā, it kā tu būtu kļuvis par tās turpinājumu. Atpūtieties, esiet nosvērts un mierīgs. Domājiet, ka nekas un neviens nevar traucēt jūsu mieru. Jūsu ķermenis kopā ar zemi ir viens un aizsargāts no visām iespējamām slimību izpausmēm, nomācot tās ar savu spēku. Jūsu ķermenis ir piepildīts ar spēcīgu, izturīgu un mierīgu enerģiju.
3. solis
Stāviet taisni, kājas plecu platumā un ceļi nedaudz saliekti. Aizveriet acis un smalki izliecieties augšup un lejup, augšup un lejup, garīgi iekļūstot Zemē. Iedomājieties, ka jūsu kāju enerģija saplūst ar Zemes enerģiju. Koncentrējieties uz šo enerģijas apmaiņas sajūtu.
4. solis
Piecelieties taisni un aizveriet acis. Iedomājieties, ka jūsu kājas ir divas lielas bumbas, pa pusei apraktas zemē. Dziļi ieelpojot, padomājiet par enerģiju, kas ieplūst jūsu ķermenī caur bumbiņām, kas savieno jūs ar Zemi. Aizturiet elpu, lai enerģija vienmērīgi sadalītos visā ķermenī. Izelpojot, daļēja atsitiena. Tādējādi vingrinājumu laikā enerģijas saņemšanai no Zemes tiek izmantoti divi paņēmieni: stāvēšana - caur kājām un sēdēšana - caur mugurkaulu.
