Vanna spēj uzlabot veselību, uzlabot garastāvokli un nomierināties. Slota, mazgāšanas lupatiņa un ziepes ir šīs vietas galvenie atribūti. Bet neaizmirstiet par ēteriskajām eļļām, kas vairākas reizes var palielināt karstā tvaika pozitīvo efektu.
Pēc iedarbības uz ķermeni ēteriskās eļļas iedala stimulējošās, dezinficējošās, nomierinošās un dziedinošās. Jūs varat izvēlēties produktus, kas mazina pietūkumu, mazina nogurumu, palīdz cīnīties ar celulītu, sāpēm locītavās un muskuļos utt.
Lai nomierinātos un atgūtu harmoniju, viņi vannā ņem ilang-ilangu, mandarīnu vai citronu. Ar viņu palīdzību būs iespējams atslābināties un atjaunot nervu sistēmas darbību. Cīņā pret ādas slimībām un iekaisumiem palīdzēs ciedrs, kumelīte, oregano, piparmētra, eikalipts un zaļā tēja. Ar greipfrūtu, lavandas, jasmīna un ģerānijas palīdzību būs iespējams nostiprināt ķermeni un tonizēt to ar rožu un citronu eļļu.
Ārstnieciskās eļļas palīdzēs ne tikai uzlabot ķermeņa veselību, bet arī atbrīvoties no dažādām slimībām. Pret klepu ieteicams lietot anīsa, kadiķu un diļļu eļļu, un ar piparmētru un eikalipta palīdzību jūs varat iztīrīt elpošanas traktu.
Ādas stāvokli ar ekzēmu un psoriāzi varēs uzlabot, pateicoties karstam tvaikam ar kumelīšu, salvijas, priežu, baldriāna, strutenes un smiltsērkšķu ēteriskajām eļļām. Un tiem, kas vēlas zaudēt svaru, varat ieteikt apelsīnu, rozmarīna un citrona aromātus.
Dažas eļļas tiek sajauktas, lai uzlabotu efektu. Piemēram, lai attīrītu toksīnu ķermeni, ūdenim pievieno 4 pilienus kadiķa un citrona un 2 pilienus sandalkoka. Ziemā jūs varat pasargāt sevi un izārstēt no saaukstēšanās ar karstu tvaiku ar piparmētru, egļu un eikalipta eļļu.
Pirms ēterisko eļļu lietošanas jums jāiepazīstas ar kontrindikācijām un nedrīkst pārsniegt pieļaujamo devu. Ja produktu atšķaida ūdenī, tad pietiek ar 10-15 pilieniem. Šis šķidrums tiek izsmidzināts uz sienām un tajā iemērc slotas. Akmeņus laista ar ūdeni ar minimālu ēteriskās eļļas saturu: 1 litrā nedrīkst būt vairāk par 5 pilieniem.
