Kalnu slēpošana pamazām kļūst plaši izplatīta no elites sporta veida. Tagad tikai Maskavas apgabalā ir apmēram ducis dabisko un mākslīgo celiņu, kur var sākt mācīt kalnu slēpošanu. Lai to izdarītu, varat doties arī uz mūsu valsts slēpošanas kūrortiem - Elbrusa reģionā, Dombajā vai Krasnaja Poļanā. Lai iemācītos kalnu slēpošanu, varat doties uz ārzemēm. Tuvs un lēts - tie ir Karpati, Melnkalne, Serbija. Dārgāka ir Eiropa. Kas jums jāzina, pirms sākat mācīties kalnu slēpošanu?
Instrukcijas
1. solis
Rūpējieties par savu apģērbu. Standarta komplektā obligāti ietilpst termoveļa, vilnas jaka, slēpošanas tērps - jaka un bikses, adīta cepure. Lai zābaki nenoberztu kājas, zem tiem ir jāvalkā augstas zeķes vai ceļgali. Brilles un cimdus, ja nepieciešams, var iznomāt. Ja nav īpaša slēpošanas apģērba, to var aizstāt ar vienkārši sporta apģērbu, un labāk ar vēja necaurlaidīgu apģērbu.
2. solis
Iesācējam noteikti nevajadzētu iegādāties slēpošanas aprīkojumu. Mūsdienās visās slēpošanas zonās ir nomas punkti. Viņu darbinieki prasmīgi palīdzēs jums izvēlēties zābakus, slēpes un nūjas atbilstoši jūsu braukšanas pieredzei, pēdu izmēram, svaram un augumam. Turklāt, ņemot vērā iespēju izvēlēties, nomā jūs varat izvēlēties sev ērtāko slēpju zābaku ražotāju. Pēc divu līdz trīs mēnešu slēpošanas un pārliecinoties, ka kalnu slēpošana ir jūsu sporta veids, līdz pavasarim, kad sākas tirdzniecība, varat iegādāties savu aprīkojumu, ņemot vērā iegūto pieredzi un vēlmes.
3. solis
Vissvarīgākais padoms - neskopojieties ar sertificētu instruktoru. Iesācējam slēpotājam nav nepieciešami draugu padomi, pat ja viņi ļoti sirsnīgi vēlas dalīties ar jums savās prasmēs, bet gan profesionāļa padoms. Instruktors ir iepazinies ar apmācības metodēm un sākotnēji iemācīs jums pareizu tehniku, kas ļaus ne tikai braukt skaisti un droši, bet arī mazāk nogurt vienlaikus. Lai apgūtu kalnu slēpošanu no kalnu aršanas līdz paralēlajai slēpošanai un pagriezieniem, paiet vismaz nedēļa. Labs instruktors un jūsu vēlme ļoti drīz ļaus jums sajust dzīves pilnības un adrenalīna sajūtu, ko slēpošana dod cilvēkam. Tā ir mīlestība uz mūžu!
