Rokenrola dejas asinis rosina jau vairāk nekā pusgadsimtu. Tās spilgtie elementi un ugunīgā mūzika neatstāj vienaldzīgus abus profesionālos dejotājus, tāpēc vienkārši šī muzikālā virziena cienītājus.
Instrukcijas
1. solis
Rokenrola ballītes joprojām ir modē, kas nozīmē, ka sēdēt garlaicīgi pie dinamiskas mūzikas ir vienkārši nepieņemami. Jūs pat nevarat sākt mācīties vienkāršas deju kustības divatā. Stāviet sākuma stāvoklī: izklājiet kājas aptuveni plecu platumā, nedaudz nolieciet ķermeni uz priekšu. Klausoties mūziku, pārvietojiet ķermeņa svaru no vienas puses uz otru no vienas kājas uz otru. Pēc tam mūzikas ritmam pievienojiet klapus (pa vienam katrā pusē).
2. solis
Tālāk jums jāapgūst viena no pamata kustībām. Sākuma stāvoklis: kājas plecu platumā. Novietojiet labo kāju uz pirkstiem vienu reizi divas reizes - ar nelielu piepūli nolaidiet papēdi. Tad, skaitot trīs, novietojiet kreiso kāju uz pirkstiem un četrus, nolaidiet to uz papēža, kā jūs darījāt pa labi. Tad, skaitot piecus, paņemiet labo kāju atpakaļ un ielieciet to uz pirkstiem, seši - atgrieziet labo kāju sākotnējā stāvoklī. Apvienojiet kustības ar mūziku, taču paturiet prātā, ka tās jādara enerģiski, jo rokenrols ir nepārtraukta dziņa un dinamika.
3. solis
Kad esat iemācījies šīs kustības, pārejiet pie nākamās. Nostājieties sākuma stāvoklī, tad pagriezieties pa labi par 90 grādiem un vienu reizi, divas reizes noliecieties uz kreiso pirkstu, nolaidiet papēdi. Dariet to pašu ar labo kāju: viens - noliecieties līdz pirkstam, divi - papēdis līdz grīdai. Pieci līdz seši ir soļi no iepriekšējās pamata kustības, kas tiek veikta sākuma stāvoklī. Pagrieziena kustības izskatās lieliski, ja tās ir savienotas pārī. Šajā gadījumā viens no partneriem to sāk ar labo kāju, bet kāds ar kreiso. Apvienojiet šo un iepriekšējo kustību vienā dejā.
4. solis
Šīs ir elementārākās rokenrola kustības, taču šī deja sastāv no daudz sarežģītākām figūrām ar pagriezieniem, partnera pacelšanu, paslīdēšanu starp kājām utt. Šīs un citas kustības vislabāk var praktizēt profesionāļa uzraudzībā. Un, apgūstot trikus un atbalstus, pirms jums tiks atvērts nebeidzams lauks drosmīgai improvizācijai.
