Contempo ir mūsdienu deju virziens, kas ļauj sajust mūziku, atvērties. Obligāta sastāvdaļa ir emocionāla. Jūtas, emocijas un noskaņojums tiek pārraidīts caur deju.
Mūsdienu deja ir mūsdienu dejas stils, kas ļauj ar ķermeņa palīdzību pastāstīt savu stāstu. Mūsdienās tas ir viens no populārākajiem horeogrāfijā, to izceļ juteklība, emocionalitāte un plastika. Ne visi dejotāji var apgūt šo mākslu, jo tā prasa pilnīgu centību gan fiziski, gan emocionāli.
Mūsdienu vēsture
Šī tendence parādījās no jūgendstila 19. gadsimta beigās. Tad tā tika aicināta atbrīvoties no vispārpieņemtiem standartiem un stereotipiem. Tas tika izveidots, lai apvienotu deju un dzīvi. Par to, kur virziens pirmoreiz parādījās, informācija ir pretrunīga. Daži uzskata Ameriku par savu dzimteni, bet citi uzskata Centrāleiropu. Tiek uzskatīts, ka tādi austrumu paņēmieni kā joga un taiči kļuva par priekštečiem.
Daudzi profesionāļi atzīmē, ka pašas dejas horeogrāfijā varat atrast Rietumu virzienu un Austrumu kultūru elementus. Tas savijās:
moderns;
- džezs;
- estrādes un tautas dejas;
- balets;
- cīņas mākslas elementi;
- joga.
Laikmetīgā galvenā ideja ir spēja atkāpties no noteiktajiem noteikumiem, izpausties ar “brīvās” dejas palīdzību.
Dejotāja Izadora Dankana tiek uzskatīta par dibinātāju. Meitene noliedza klasisko baletu, tāpēc izveidoja deju, kuras pamatā bija senā plastmasa. Tas sabiedrībā izraisīja nosodījumu, taču meitene neatkāpās no saviem uzskatiem, kas noveda pie slavas visā pasaulē. Viņa runāja par to, ka nav tādas stājas, kustības vai žestu, kas pats par sevi būtu skaists. Katra kustība ir lieliska tikai tad, ja tā patiesi un patiesi pauž jūtas un domas. Dankans kļuva par dejas pamatlicēju, kura uzdevums ir ieklausīties un izteikt savu iekšējo balsi.
Dejas filozofija
Contempo ir ne tikai veids, kā nomierināt nervus un iegūt harmoniju. To var izpildīt pēc jebkuras mūzikas, jo vissvarīgākais ir izteikt savu garastāvokli ar plastmasu. Jūs nevarat sekot plānam, bet tikai improvizēt.
Dejai ir pašattīstības iespēja, nepārvēršoties sasalušā stilā. Pateicoties tam, tas apvieno dabiskumu, formu vienkāršību un emocionālās sastāvdaļas bagātību. Kontaktimprovizācija ir spēle ar gravitācijas un inerces spēkiem. Caur pieskārienu dejotāji apgūst tādu jēdzienu praktisko vērtību kā atbalsts, spēja dot un ņemt, līdzsvarot.
Iezīmes
Žanram raksturīga pētnieciskā ievirze caur deju. Contempo - vieglas un izteiksmīgas kustības. Viņi parasti dejo basām kājām. Galvenā kustība ir saspringto un saspringto muskuļu mijas un pēkšņa atbrīvošanās un atslābināšanās. Tiek veikts rūpīgs elpošanas darbs, kritieni, pacelšanās un pēkšņas apstāšanās. Darba gaitā uzmanība tiek pievērsta:
- ķermeņa apziņa;
- kustību kvalitāte;
- darbs ar kosmosu.
Vārda brīvība ietver improvizāciju. Lai to izdarītu, izmantojiet:
Deju improvizācija. Viņa māca, ka svarīgi nav tas, kā tu dejo, bet gan tas, kā tu jūties dejojot. Tas ļauj dejotājam iziet ārpus esošajām robežām un radīt jaunas kustības.
Kontaktimprovizācija. Tas sastāv no ķermeņa darba pārbaudīšanas, vienlaikus saglabājot fizisko kontaktu ar partneri. Šim nolūkam tiek izmantoti paņēmieni svara pārsūtīšanai, līdzsvara balansēšanai, rotācijai, kritienam.
Atbrīvošanas tehnika. Tās mērķis ir atbrīvot noteiktas muskuļu grupas, lai iegūtu jaunas prasmes. Šo efektu var panākt, izmantojot pareizu elpošanu un impulsu.
Apmācība
Mūsdienās daudzas skolas ļauj iesācējiem iepazīt šo jomu. Mūsdienu tehnika ļauj ne tikai iemācīties dejot, bet arī sajust sevi. Contempo var būt gan solo, gan dubultspēles. Klasē viņi parasti māca divus veidus vienlaikus.
Apmācība var būt balstīta uz vienu vai vairākiem paņēmieniem:
- Aleksandrs. Mērķis ir uzturēt pareizu stāju.
- Feldenreis. Ļauj strādāt vienlaikus ar visu ķermeni.
- Somatisks. Tas ļauj realizēt visus ķermeņa un prāta mijiedarbības aspektus.
- Rūdolfs Labans. Tas ir balstīts uz visu kustības veidu izpratni, novērošanu un aprakstu.
- Marta Greiems. Pirmā vieta tiek piešķirta kustībām ar vēderplēvi un iegurni.
Apmācības laikā noteikti tiek ietekmēti tādi elementi kā līdzsvars un artikulācija, smagums un darba ar grīdu paņēmieni.
Liela uzmanība tiek pievērsta arī mūzikai. Ja klasisko izmantoja agrāk, šodien pietiek ar metronomu noteikto ritmu. Katra nodarbība ir obligāti jāsāk ar stiepšanos, jo emociju izteikšanai ir nepieciešama elastība, izstieptas rokas un kājas.
Lai mācītos deju, nepieciešams īpašs apģērbs un apavi. Populāras ir daudzpusīgas džeza kurpes vai auduma deju kurpes. Apģērba kodam jābūt stingram un elastīgam, netraucējot kustību. Tā var būt kleita, sporta bikses vai legingi.
Mūsdienās šajā jomā ir iesaistīti gan bērni no četru gadu vecuma, gan pieaugušie. Klasē bērnam māca sajust mūziku, apgūt elementāras kustības un iepazīties ar mūsdienu dejas kultūru.
Apmācības procesā treneri iegūst zināšanas par pamata pozīcijām un pozīcijām kosmosā, par pamat vingrinājumu veikšanas tehniku letiņos, kā arī vingrinājumu un deju saitēm. Mūzikas pavadījumā var izmantot klasisko darbu fragmentus, tautas dziesmas. Mūzika var būt atšķirīga, bet apstrādāta.
Kāpēc ir vērts rīkoties laikmetīgi?
Dejas ļauj ielūkoties dvēseles iekšienē. Ir iespēja izmest savas emocijas, sniedzot skatītājam daudz iespaidu. Tā kā nodarbības balstās uz zināšanām par paša ķermeņa spējām, nāk vieglums, spēja līdzsvarot, izpratne.
Contemp iemācīs uzraudzīt stāju, atrisināt mugurkaula problēmas un novērst muguras sāpes. Slodze vienmēr tiek izvēlēta individuāli. Tas nodrošina pareizu asinsvadu un sirds darbību. Ar pastāvīgu apmācību vielmaiņa uzlabojas.
Treniņa laikā dejotāji mācās dzirdēt mūziku, pāriet uz to. Tikai daži virzieni ļauj jums izšķīst mūzikā.
Noslēgumā mēs atzīmējam, ka deju virziens ir vērsts uz veseliem cilvēkiem, taču ir bijuši veiksmīgi mēģinājumi to pielietot darbā ar bērniem ar autismu un citiem attīstības traucējumiem. Ar pietiekamām prasmēm katra nodarbība un deja kļūst ekskluzīva.
