Sox spēle kļūst arvien populārāka pusaudžu vidū. Galu galā šī ir viena no drošākajām un demokrātiskākajām spēlēm. To var spēlēt gan stadionā, gan pagalmā. Nav iespējams izsist logu ar sox, piemēram, bumbu.
Instrukcijas
1. solis
Uzzināt, kā spēlēt sox, var būt ātri un viegli, un pēc nedēļas, kamēr jūs pavadāt pietiekami daudz laika vingrinājumiem. Lai arī šī ir komandas spēle, jūs varat trenēties un praktizēt savus metienus vienatnē. Tāpat kā jebkurā spēlē, arī zeķēm ir savas grūtības - jāreaģē savlaicīgi, jāprot mīkstināt bumbas kritienu, jāspēj veikt arī sarežģītus trikus.
2. solis
Šai spēlei ir divi veidi - Footbag net un Freestyle Footbag. Pirmajā versijā sportisti spēlē caur augstu tīklu. Faktiski spēle atgādina volejbolu. Brīvajā stilā dalībnieku priekšnesumi tiek vērtēti pēc vairākām kategorijām: horeogrāfija, prasme, viltības grūtības un dažādība. Visa programma tiek izpildīta pēc mūzikas. Sacensības notiek šajos divos virzienos.
3. solis
Kādi ir pagalma sox spēles noteikumi? Tam ir arī savas šķirnes. Jūs varat spēlēt gan brillēm, gan triku izpildīšanas skaistumam. Galu galā, soks var tikt spārdīts ar gandrīz visām ķermeņa daļām - apavu ceļgaliem un pirkstiem, galvu un papēdi, pēdas iekšpusē un pat aiz muguras.
4. solis
Tā kā sox ir komandas spēle, vislabāk ir, ja tajā ir vairāk nekā divi spēlētāji. Bet jo vairāk spēlētāju, jo labāk. Viņiem vajadzētu būt apmēram divu metru attālumā, un nekādā gadījumā nedrīkst pieskarties bumbai ar rokām. Vēl viens zeķu spēles nosacījums ir tāds, ka jūs nevarat mest bumbu sev, tikai partnerim.
5. solis
Sporta veikalos var iegādāties sox bumbu par aptuveni 200 rubļiem. To darot, pievērsiet uzmanību dažām detaļām. Vislabāk ir iegūt lielu bumbu, jo to ir vieglāk noķert un turēt pie kājas. Turklāt ziepju dzijām jābūt izturīgām un adīšanai izturīgām. Tas novērsīs bumbas izstiepšanos un drupināšanu. Un atcerieties, jo mazāks ir pildviela, jo labāk. Bumba ar nelielu saturu viegli iegūs tās virsmas formu, uz kuras tā atrodas, un to arī būs vieglāk turēt. Bet pārāk smalks pildviela izkritīs no auduma caurumiem.
6. solis
Jūs varat arī padarīt siksu ar savām rokām. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešama veca zeķe. Nogrieziet to un pildiet to ar jebkādiem graudaugiem - zirņiem, rīsiem. Vēl viena detaļa, kurai vērts pievērst īpašu uzmanību, ir apavi. Viņi pat ražo īpašus apavus zeķu spēlēšanai, taču jūs varat iztikt ar parastajām čības vai čības. Vissvarīgākais ir tas, ka tie ir viegli, ērti un ar rievotu zoli.
