Jūs visu mūžu esat sapņojis par velosipēdu, taču nekad nav izdevies iemācīties braukt. Nekas nepareizs. Braukt var iemācīties jebkurā vecumā. Galvenā vēlme.
Instrukcijas
1. solis
Iemācieties saglabāt līdzsvaru. Līdzsvara vingrinājumus var sākt ilgi pirms velosipēda iegādes. Un to var izdarīt visparastāko pastaigu laikā. Pastaigājieties pa peļķi gar apmali, uzmanieties, lai tajā neieietu. Šķērsojiet straumi pāri oļiem vai šauram baļķim. Dariet to regulāri.
2. solis
Nolaidiet velosipēda seglu pašā apakšā. Tas ir nepieciešams, lai jūs jebkurā laikā varētu dabūt kājas uz zemes. Noņemiet pedāļus. Kamēr tie jums nav nepieciešami, tie var izraisīt traumas.
3. solis
Izvēlieties līdzenu laukumu netālu no savas mājas. Uz asfalta nedrīkst būt bedru vai izciļņu. Mēģiniet ar kājām atsist zemi un brauciet dažus metrus pa taku. Veiciet šo vingrinājumu, līdz iemācāties saglabāt 20-30 metru līdzsvaru. Šādi trenējies vairākas dienas.
4. solis
Nedaudz paceliet seglus. Jums vajadzētu sasniegt zemi ar pirkstiem. Turpiniet līdzsvara vingrinājumus.
5. solis
Pieskrūvējiet pedāļus un paceliet seglus līdz normālam līmenim. Vilciens tajā pašā trasē. Apgūt bremzes. Brauciet vairākas reizes no vienas trases puses uz otru, apstājoties beigās.
6. solis
Pārejiet pa nelielu slaidu. Brauciet no tā vairākas reizes, bez pedāļiem un ātruma beigām.
7. solis
Iemācieties griezties. Atcerieties, ka līkumos nav nepieciešams iet pedāļus, ātrums jau ir pietiekami liels.
8. solis
Pirms braukšanas ārā, pārskatiet ceļu satiksmes noteikumus.
