Daudzas sievietes cieš no dzimumtieksmes samazināšanās. Ja agrāk viņi spēlēja māti, mājsaimnieci un sievu, mūsdienās tam tika pievienotas citas lomas. Mūsu laikabiedri pieprasa gan karjeras izaugsmi, gan sabiedrības atzinību. Tagad, lai justos kā īsta sieviete, jums prasmīgi jāpārvalda visas šīs lomas. Tajā pašā laikā seksuālajai sfērai netiek pievērsta pietiekama uzmanība, un sieviete no tuvības ar vīrieti nesaņem pilnīgu prieku.
Instrukcijas
1. solis
Sievietes seksuālo pievilcību ietekmē daudzi faktori: iedzimtība, nodarbošanās, audzināšana, pašu vīriešu uzvedība un pat mode. Mūsdienās tievu pusaugu meiteni uzskata par skaistuma ideālu. Bet šis izskats ir labs catwalk. Reālajā dzīvē vēlme pielāgot "vāka meitenes" tēlu vēršas pret pašu sievieti.
2. solis
Pastāvīgas diētas ir noraidīšana no būtiskām vielām un, pirmkārt, holesterīna, no kura tiek veidotas testosterona šūnas. Tieši šis hormons ir atbildīgs par sievietes seksualitāti. Tātad pirmais nopietno pārkāpumu iemesls sieviešu seksuālajā sfērā un, pirmkārt, dzimumtieksmes trūkums un nespēja panākt orgasmu, ir sievietes neveselīgais uzturs. Tāpēc ir nepieciešams līdzsvarot uzturu un atjaunot svaru normālā stāvoklī.
3. solis
Ikdienas uzturā ir jāiekļauj šādi pārtikas produkti: vistas olas, sviests, rieksti, avokado, jūras zivis, garšaugi (īpaši sīpoli un pētersīļi), citrons. Ēdiet tādus pārtikas produktus kā kviešu dīgļi, piparmētra, medus, bišu ziedputekšņi, banāni un datumi. Šie pārtikas produkti tiek uzskatīti par dabīgiem afrodiziakiem.
4. solis
Papildus uztura pielāgošanai ir jāveic īpaši vingrinājumi, lai stiprinātu intīmos muskuļus. Perineum muskuļu darbs piesātina iegurņa orgānus ar asinīm un bagātina nervu šūnas ar skābekli. Dzimumakta laikā apmācīti muskuļi nodrošina asins plūsmu. Jo vairāk koordinēta muskuļu darbība, jo lielāks prieks. Īpaši populāri ir Kegela vingrinājumi. Vieglākais ir trenēt muskuļus urinēšanas laikā: mēģiniet to noturēt. Atkārtojiet šo vingrinājumu daudzas reizes - laika gaitā jūs uzzināsiet, kā kontrolēt urinēšanu, kas runās par mazā iegurņa muskuļu nostiprināšanu.
5. solis
Izmantojiet īpašas garīgās prakses, lai palielinātu pievilcību: Kundalini joga un Tantriskā joga.
6. solis
Daudzām sievietēm lieliski noder masāža, izmantojot afrodiziaku augu ēteriskās eļļas: jasmīnu, ģerāniju, rozmarīnu, kanēli, muskatriekstu, ingveru, rozi, apelsīnu, vīraks, timiānu utt.
7. solis
Pareizi ārstējot, sieviešu problēmas seksuālajā frontē tiek gandrīz 100% atrisinātas. Un harmonisks sekss ievērojami uzlabo jebkuras sievietes dzīves kvalitāti, jo viņai ir tiesības to darīt.
