Mūsu tālu senču arsenālā pastāvēja klusa kustība, kas ļāva viņiem palikt partizānu kara nepārspējama tauta. Turklāt Austrumos Šinobi-aruka - nindzjas klusā gaita, tika uzskatīta par augstu cīņas mākslu. Mūsdienās klusa pastaiga ir obligāta reidu laikā uz ledusskapja, kā arī neparedzētu pārsteigumu laikā.
Tas ir nepieciešams
Čības vai mokasīni
Instrukcijas
1. solis
Lai staigātu klusi, jums jāpalēnina kustības ātrums. Ātra skriešana rada diezgan skaļu zaru sitienu vai gurkstēšanu, ja tas notiek mežā. Vispirms nedaudz noliecieties, lai nepieskartos zariem un nedaudz pārvietotu ķermeņa svaru uz priekšu. Veiciet piesardzīgus īsus soļus, vispirms novietojot kāju uz pirkstiem un pēc tam pārnesot visu ķermeņa svaru.
2. solis
Ja jums ir jāveic plaši soļi, izvelciet kāju un nolaidiet to uz papēdi, pēc tam uzmanīgi pārnesiet svaru uz visu pēdu. Tas ļaus jums nekavējoties noņemt kāju, ja zem tā parādās kraukšķīgs zars. Pēc tam nedaudz salieciet to pie ceļa un speriet soli ar otru kāju, pārvietojoties daļēji tupus.
3. solis
Klusa staigāšana pa līdzenu virsmu ir nedaudz atšķirīga. Liekot kājas, vispirms nolaidiet papēdi zemē un pēc tam zoles ārējo pusi, lai jūs iegūtu sava veida ruļļu no papēža līdz kājām. Tādējādi jūs pat varat mierīgi darboties pa līdzenu virsmu.
4. solis
Ejot purvainās vietās, galvenais skaņas avots ir čīkstēšana no kājas, kas izvilkta no dubļiem vai purva. Tāpēc staigājiet pa viskozu virsmu ar nelieliem soļiem, iegremdējot kāju vircā, sākot no pirksta. Pēc niršanas novietojiet to uz visas kājas, izvēloties vissmagāko vietu. Neuzturieties vienā vietā ilgu laiku, pretējā gadījumā jūsu kājas iegrimst dziļāk, un to izvilkšanu pavadīs skaļa skaņa.
5. solis
Pārvietojoties pāri akmeņiem vai grants, novietojot kāju uz klints, veiciet šūpojošu kustību, lai pārliecinātos, ka tā ir droši turēta. Pretējā gadījumā, kad ķermeņa svars tiek pārnests uz akmeni, tas var izlocīties zem pēdas, radot troksni. Kad esat stabilā stāvoklī, speriet soli ar otru kāju.
6. solis
Ejot ūdenī, staigājot neizvelciet kājas, pārvietojiet tās zem ūdens slēpju veidā. Vispirms ielieciet kāju uz pirksta un sāciet ar to nākamo soli. Pārvietojieties vienmērīgās, ritmiskās kustībās.
