Moonwalk ir sava veida Maikla Džeksona "vizītkarte". Tas ir pazīstams visā pasaulē, un pat daudzi no tiem, kas nav Maikla Džeksona fani, vēlas iemācīties to izpildīt.
Instrukcijas
1. solis
Noskatieties šos mūzikas videoklipu un videoklipu mirkļus no Maikla Džeksona mēness staigāšanas izrādēm. Šo kustību pavadīja dziesmu "Billie Jean" un "Smooth Criminal" izpildījums. Rūpīgi apsveriet visas dziedātāja kustības, lai vēlāk tās varētu atkārtot.
2. solis
Atrodiet pareizos apavus - ar plakanu, gludu zoli un bez papēža. Gadījumā, ja jums nav šādu zābaku, varat tos aizstāt ar biezām vilnas zeķēm.
3. solis
Atrodiet treniņu telpu ar piemērotu grīdas segumu. Tā kā raupja, gumijota, nepietiekami gluda grīda traucēs staigāt mēnesī, ieteicams trenēties uz gludas, vienmērīgas lamināta vai parketa grīdas.
4. solis
Novietojiet lielu spoguli tā, lai tajā varētu redzēt visas savas kustības. Piecelieties taisni un iztaisnojiet plecus. Novietojiet labo kāju priekšā no kreisās puses tā, lai labās kājas papēdis būtu vienā līmenī ar kreiso pirkstu. Tad salieciet kreiso ceļgalu un nostājieties uz pirkstiem.
5. solis
Atbalstoties uz kreisās kājas pirksta, sāciet lēnām bīdīt labo kāju atpakaļ, saliekot to ceļgalā. Tajā pašā laikā nolaidiet kreiso kāju uz leju, līdz papēdis pieskaras grīdai. Tādējādi labās un kreisās kājas tiks samainītas. Tagad jūs atpūšaties uz labās kājas pirksta.
6. solis
Lēnām atkārtojiet kustību, mainot kāju stāvokli. Lūdzu, ņemiet vērā: pēdām vajadzētu tikai pacelties, bet nenokļūt no grīdas. Pārvietojieties vienmērīgi. Iemācieties staigāt mēnesī, līdz pārliecinoši pārvietojaties. Pēc tam mēģiniet izpildīt Maikla Džeksona dziesmu mēness staigāšanu tādā pašā ātrumā, kā dziedātājs darīja savu dziesmu laikā. Atkārtojiet visas kustības pēc viņa, atceroties ieskatīties spogulī un izlabot savus trūkumus.
7. solis
Pēc tam, kad esat iemācījies veikt mēness staigāšanu, regulāri vingrojiet, lai pilnveidotu savas kustības un panāktu to pilnību.
