Sambovka ir jaka sambo treniņiem. Kāda ir atšķirība starp sambista formu un citām formām? Pirmkārt, galvenās krāsas ir sarkana un zila, tomēr sacensību iesācējiem ir atļauts būt krēmkrāsas, baltā formas tērpā, bet jakas jostai jābūt sarkanai vai zilai. Atšķirībā no kimono uz pleciem ir “spārni” - īpašas izvirzītas sloksnes, kas ļauj izturēt spēcīgus satvērienus, un vidukļa līmenī ir spraugas, lai jostu varētu vītņot.
Instrukcijas
1. solis
Lai piesietu jostu uz sambova, izlaidiet to caur jakas caurumiem, bet tā, lai viens gals būtu īss, bet otrs - garš. Paņemiet jostas īso galu un turiet to ar kreiso roku, aptiniet garo galu ap vidukli tā, lai "slāņi" pārklājas. Veikto darbību rezultātā jums vajadzētu būt abiem jostas galiem rokās, viens no tiem nospiests slāņos.
2. solis
Paņemiet jostas augšējo galu labajā rokā un sakrustojiet to pāri jostas kreisajam galam. Tad nobrauciet labo galu uz leju zem visiem slāņiem un izvelciet to. Salieciet kreiso galu pa labi un izņemiet to no 2 jostas slāņiem un ielieciet to uz augšu. Ievadiet augšējo elementu izveidotajā gredzenā un pabeidziet procesu, pievelkot mezglu.
3. solis
Gatavojoties savām pirmajām sacensībām, rūpējieties ne tikai par jaku, bet arī par cīkstoņiem un šortiem. Cīņas apavus var iegādāties sporta veikalos vai pasūtīt to šūšanu. Bet, pasūtot, apspriediet ar kapteini visas šīs kurpes īpašības. Cīņas apaviem jābūt izgatavotiem no mīkstas ādas ar mīkstu zoli, lai nebūtu izvirzītu cietu galu. Ļaujiet darbu vadītājam pārdomāt potīšu un pēdu aizsardzību ar filca spilventiņiem.
