Pēdējos gados ziemas sporta veidi atkal ir kļuvuši populāri. Sniega dēļi, distanču un kalnu slēpes, slidas - šīs preces pirms ziemas ilgi nesēž veikalos. Gados vecāki cilvēki dod priekšroku distanču slēpošanai, jaunieši iegādājas ekipējumu ekstrēmākiem sporta veidiem. Visgrūtāk ir izvēlēties pareizo slēpošanas garumu. Iepriekš šī problēma tika atrisināta pavisam vienkārši, tomēr tagad, attīstoties dažādiem slēpošanas stiliem, slēpošanas lieluma izvēle ir kļuvusi sarežģītāka.
Instrukcijas
1. solis
Ir tikai daži veidi, kā izvēlēties distanču slēpošanas garumu. Gadu gaitā pierādīts - izstiepiet roku uz augšu, slēpei jābūt par 10 centimetriem zemākai par iegūto augstumu, vai arī pievienojiet 30-35 centimetrus savam augumam. Internetā ir arī daudz īpašu tabulu ar jau aprēķinātajiem slēpju izmēriem un nūju garumu, saskaņā ar tiem 160 - 170 centimetru augstums atbilst 195 - 200 centimetru slēpju garumam, un nūjām jābūt jābūt vismaz 130 - 140 centimetriem. Distanču slēpju izmēri ir piemēroti tikai klasiskajai slēpošanai. Slidošanai slēpju garumam jābūt apmēram par 20 centimetriem īsākam par parasto izmēru. Spieķi slidošanai, gluži pretēji, tiek izvēlēti ilgāk nekā parasti par 10 centimetriem. Tātad 160 - 170 centimetru augstumam slēpēm jābūt ne augstākām par 175 - 185 centimetriem, bet nūjām - 140 - 150 centimetriem.
2. solis
Izvēloties kalnu slēpju garumu, jāņem vērā šādas nianses: izvēloties izmēru, papildus paša slēpotāja augumam jāņem vērā arī viņa svars un sagatavotības pakāpe. Iesācējiem vislabāk ir izvēlēties slēpes, ņemot vērā slēpotāja augstumu mīnus 20 centimetrus; tiem, kas jau droši slēpo, formula ir izaugsme mīnus 10 centimetri; braucēji un pro braucēji izvēlas slēpes, kuru garums ir vienāds ar to augstumu. Tajā pašā laikā kalnu slēpošanas izvēle ir atkarīga no braucēja vēlmēm un braukšanas stila. Tā, piemēram, garas slēpes ir piemērotas slēpošanai uz neapstrādātas augsnes, uz dabiskām platām trasēm, un īsas, pateicoties to manevrēšanas spējai, ir vēlamas uz ledainām nelīdzenām trasēm.
3. solis
Izvēloties slēpes, gan distanču, gan kalnu slēpes, jāņem vērā to stingrība. Slēpju garenisko stingrību pārbauda šādi: ielieciet slēpes uz grīdas un stāviet uz tām. Otrais cilvēks paņem parastu papīra lapu un nodod to turp un atpakaļ starp slēpēm un grīdu. Ideāls stīvums ir tad, ja lapa brīvi pārvietojas uz priekšu 35-40 centimetrus un atpakaļ 10 centimetrus. Pēc tam pārvietojiet ķermeņa svaru uz vienu slēpju un atkal bīdiet papīra lapu uz priekšu un atpakaļ, šajā gadījumā atstarpe nedrīkst pārsniegt 10 centimetrus vienā vai otrā virzienā. Alpu slēpēm ir arī vērpes stīvums, kas ir atbildīgs par faktu ka pārvietojoties slēpes nesaiet. (jo lielāks skaitlis, jo labāk). Diemžēl nav iespējams nekādā veidā pārbaudīt vērpes stīvumu. Šeit drīzāk darbojas koeficients "cenas un kvalitātes", t.i. jo dārgākas slēpes, jo labāk.
