Lielākā daļa foreles nārsto rudenī, varavīksnes foreles rudenī. Nārsta laiks lielā mērā ir atkarīgs no zivju dzīvotnes, klimata, kā arī no konkrētām foreļu sugām.
Nārsts
Upju foreles nārsto rudenī - septembrī-oktobrī. Pretstatā lielākajai daļai lašu, varavīksnes forele nārsto nevis rudenī, bet pavasarī. Ziemeļos nārsts notiek 3 - 4 nedēļas aprīlī - maijā. Kamčatkā mykizha nārsto ļoti īsā laikā, tikai 2 nedēļu laikā, maija beigās - jūnija sākumā.
Foreles, tāpat kā citi laši, uzbūvē nārsta pilskalnu, kura lielums ir tieši atkarīgs no ražotāju lieluma. Mazās upītes, kas dzīvo mazās upēs, veido olu formas uzkalniņu, tikai 40-50 cm garu un 30-40 cm platu. Lieli indivīdi uzceļ uzkalniņu, sasniedzot gandrīz divu metru garumu.
Kamčatkā mykiss nārstam izvēlas apgabalus, kurus labāk silda pavasara saule. Tāpēc nārstam forele izvēlas tundras pietekas vai upju tundras posmus: tumši brūnais ūdens ļoti ātri sasilst, burtiski piesaistot saules starus. Pat Kamčatkas mykiss, kas dzīvo kalnu upē, meklē savu tundras zonu reprodukcijai. Tikai tundras upē, kur ūdens sasilst jau jūnija sākumā, ir iespējama olu strauja attīstība. Reizēm Kamčatkas foreles pilskalnus būvē visnegaidītākajās vietās.
Forelēm atrast piemērotu nārsta vietu nav viegli. Dažreiz mātītes pilskalnus būvē tik tuvu viena otrai, ka pilskalnu robežas gandrīz pilnībā saplūst, un milzīgā, desmitiem metru diametrā, kopīgā nārstošanas vietā var redzēt tikai mazus uzkalniņus.
Foreles mazuļi
Varavīksnes foreles mazuļi iznāk no pauguriem un sāk aktīvi baroties jūlija pirmajā nedēļā. Tas ir ļoti svarīgi mykiss, jo mazuļiem ir jāuzkrāj pietiekami daudz tauku, lai izdzīvotu pirmajā Kamčatkas ziemā, kas sākas oktobra beigās un ilgst līdz maija vidum. Varavīksnes foreles mazuļiem raksturīga ļoti augsta uztura aktivitāte.
Zivju sabiedrībās mazie foreles burtiski izkliedē citu lašu sugu mazuļus uz sāniem, lai greifers kaut ko ēdamu. Foreles mazuļu spēja aktīvi baroties pat ļoti zemā temperatūrā, pat ja ūdens ir tuvu sasalšanai, ir diezgan ievērojama.
Parasti lielākās foreles sugas mazuļi pārtrauc aktīvo barošanu, kad ūdens temperatūra nokrītas zem 8 - 9 ° C. Spēja alkatīgi ēst tiek pārnesta no mazuļiem uz pieaugušām zivīm - foreles ir burtiski negausīgas un bez ēdiena! Starp citu, forele ir nejutīga pret brūcēm mutē. Divās dienās uz āķa noķertās zivis atkal var nokrist uz tā paša piederuma un tās pašas ēsmas. Varavīksnes foreles ievērojamā iezīme alkatīgi ēst visu, kas rezervuārā ēdams, izrādās ļoti svarīga šīs sugas izdzīvošanai.
Tādējādi forelei ir tā sauktais "plašais bioloģiskais potenciāls" - spēja veiksmīgi attīstīt visdažādākās ūdenstilpes, ēst ļoti dažādus ēdienus, demonstrēt daudzveidīgu uzvedību un mainīt to izskatu atbilstoši apkārtējiem apstākļiem. Šīs sugas plašajā pielāgošanās potenciālā veiksme ir daudzu foreļu ielaišana upēs un ezeros, kas atrodas ļoti tālu no tās dabiskās izplatības.
