Tap deja, kas pazīstama arī kā jiga vai step, ir sava veida deja, kurai raksturīga iezīme ir perkusijas ritmisks pēdu darbs. Tas nāca no harmoniska dažādu tautu kultūru sajaukuma: stepa dejas priekštecis, pirmkārt, ir īru dejas un afroamerikāņu deju tradīcijas. Deja ASV kļuva populāra 19. un 20. gadsimtu mijā, un pagājušā gadsimta 30. un 40. gados, pateicoties Holivudas muzikālajām filmām, kurās aktieri lieliski izpildīja pieskārienu, deju virziens kļuva modē visur.
Tas ir nepieciešams
Lai iemācītos soļot dejā, jums noteikti būs nepieciešami īpaši apavi: ādas apavi ar metāla papēžiem un pirkstiem. Papēži ir piestiprināti pie kurpes ar kniedēm vai skrūvēm, sitienu skaņa ir atkarīga no pievilkšanas pakāpes. Ir svarīgi, lai apavi būtu ērti un kvalitatīvi, jo jūsu priekšā ir diezgan ilgi nogurdinoši treniņi
Instrukcijas
1. solis
Sākumā ir ļoti svarīgi atvēlēt laiku enerģiskai apmācībai. Deju pamati ir diezgan sarežģīti, un iesācēju stepa dejotājam būs smagi jāstrādā pie kustību slīpēšanas, lai panāktu izpildes vieglumu un vieglumu. Jums vajadzētu sākt apgūt stepa deju ar pamata kustību - soli. Ir 4 pamata darbības: bumbas maiņa, birste, atloks un sajaukšana.
2. solis
Vieglākais dejas elements ir bumbas maiņas solis. Trieciens tiek veikts ar labās kājas pēdu, un pēc tam kreisās kājas pirksts ietriecas grīdā. Tālāk kustības pārmaiņus.
3. solis
Birstes solis tiek veikts šādi: dejotājs veic papēža sitienu, nospiežot kāju uz priekšu, pēc kura kāja atgriežas savā vietā, beigās ar pirksta sitienu.
4. solis
Pārlaidums - solis, kuru spert, jums jāveic papēža sitiens, stāvot uz vienas kājas, pēc tam veiciet otras kājas pirkstu, pēc kura pēda tiek novietota uz grīdas. Tas pats tiek darīts ar otru kāju. Pārliecinieties, ka sitieni nav spēcīgi, viegli.
5. solis
Vēl viens pamata solis ir līdzīgs atloks - sajaukšana. Atšķirība ir tāda, ka uzstāšanās laikā dejotājs nedaudz saliekas, sperot soli uz priekšu.
6. solis
Ievedis automātisma pamatsoļus un iemācījies tos izpildīt ļoti skaidri un viegli, jūs varat pāriet uz citiem, sarežģītākiem stepa dejas elementiem. Pastāvīgi un ar prieku praktizējoties, sešu mēnešu laikā jūs iemācīsities pieskaņoties diezgan pieklājīgi, un pēc gada varēsiet bez vilcināšanās uzstāties ar savu numuru draugu priekšā vai uz mazas skatuves.
