Vai vēlaties iemācīties dejot? Deja ir lieliska iespēja uzturēt sevi formā. Un ir situācijas, kad spēja skaisti pārvietoties ir tikai nepieciešamība. Piemēram, kāzas. Neuztraucieties, jūs pat nedēļas laikā varat iemācīties dejot.
Tas ir nepieciešams
- -video deju kurss;
- -Deju skolas abonēšana;
- - profesionāla horeogrāfa pakalpojumi.
Instrukcijas
1. solis
Uzziniet, kādas ir deju skolas jūsu pilsētā. Zvaniet viņiem un uzziniet nodarbību izmaksas, kā un kad tās notiek. Ja viss jums der, reģistrējieties vai iegādājieties abonementu un ejiet mācīties dejot! Šeit jūs vienmēr būsiet instruktora uzraudzībā. Tiks analizēti un laboti grūti elementi vai darbības, kuras veicat ar kļūdām. Turklāt jums nav jādomā par mūzikas izvēli. Un apmācība līdzīgi domājošu cilvēku sabiedrībā ir daudz patīkamāka!
2. solis
Gatavojoties nozīmīgam notikumam, ir lietderīgi nolīgt privātu deju skolotāju vai horeogrāfu, kurš pēc nedēļas var iestudēt jums deju. Protams, ieteicams trenēties ne tikai klasē, bet arī patstāvīgi. Tas ievērojami palielinās varbūtību, ka jūs dejosiet viegli un pārliecinoši. Mēģiniet mēģināt drēbēs un apavos, kuros uzstāsieties. Var gadīties, ka daži no jūsu sagatavotajiem apģērbiem ir neiespējami.
3. solis
Jūs varat iemācīties dejot pats mājās. Pietiek ar deju nodarbību lejupielādi no interneta. Pārlūkojiet vairākus kursus, izvēlieties to, kas vislabāk atbilst jūsu vēlmēm un iespējām. Atrodiet ērtu treniņu vietu savā dzīvoklī. Vispirms noskatieties video kursu, izprotiet kustības un elementus. Sāciet ar vienkāršākajiem elementiem un virzieties uz grūtākiem elementiem. Regulāri vingrojiet, nodarbībām veltot vismaz pusstundu. Neviens un nekas nedrīkst novērst jūs no dejošanas. Izvēlieties ērtas drēbes. Ja jūtaties ērti, mājas treniņi sagādās daudz pozitīvu emociju.
4. solis
Tiešsaistes deju skolas var atrast arī internetā. Esi uzmanīgs. Nesāciet uzreiz ar lielām slodzēm. Noteikti noorganizējiet iesildīšanos. Vienkārši ieslēdziet savu iecienīto mūziku un dejas. Improvizējiet, pārejiet pie mūzikas ritma. Atpūtieties un gatavojieties deju nodarbībai. Sāciet ar to, ka atkārtojat tās kustības, kurās neesat pārāk labs. Pēc tam jūs varat doties uz tiešsaistes nodarbību. Nesteidzieties, uzmanīgi vērojiet kustības, pēc tam izmēģiniet pats. Atskaņojiet dažas lēnas dziesmas sesijas beigās. Pārvietojieties vienmērīgi, atgūstiet elpu. Tas palīdzēs jums atbrīvot muskuļu sasprindzinājumu. Nodarbību starplaikā atcerieties un padomājiet par kustībām. Tas palīdzēs tos ātrāk atcerēties.
