Regeja deja Jamaikā parādījās pagājušā gadsimta 60. gados, vispirms kā ielu deja, un vēlāk guva popularitāti ballītēs. Tagad miljoniem leģendārā Boba Mārlija un citu Latīņamerikas ugunīgo ritmu izpildītāju dziesmu cienītāju dejo pēc regijas mūzikas.
Instrukcijas
1. solis
Regeja deja ir viegla un ugunīga, tā spēj valdzināt dedzīgu jaunu vīriešu un gudru sieviešu sirdis, kas izslāpušas pēc kaislīgiem akordiem. Tās ir ritmiskas kustības un iecirtīga mūzika, dzīvespriecīgi dinamiski soļi un koši tērpi. Viņu mīl miljoniem vīriešu un sieviešu visā pasaulē. Visiem, kas dejo regeju, ir burvīgs ķermenis, izcila veselība un lielisks garastāvoklis! Tātad, ja esat gatavs, tad sāciet! Spēlējiet sev tīkamu regeja dziesmu, piecelieties taisni, atslābiniet galvu un plecus un pasmaidiet.
2. solis
Tagad sāciet ritmēt uz priekšu un atpakaļ, turot rokas nedaudz saliektā stāvoklī. Neaizmirstiet paskatīties uz sevi spogulī, ja tāds ir tuvumā, un noteikti smaidiet.
3. solis
Tad pamazām salieciet elkoņus un nedaudz paceliet tos uz augšu, lai plaukstas locītavas būtu virs plecu līmeņa. Tad atkal. Tāpēc paceliet un nolaidiet rokas, aizsedzot galvu, neaizmirstiet ievērot ritmu. Smaidi, smaidi vēl vairāk, pārejot uz mūzikas ritmu!
4. solis
Tagad mēģiniet izstiepties un pagriezties uz priekšu, un pēc tam dariet to pašu ar otru roku. Tajā pašā laikā paņemiet galvu uz sāniem, vispirms uz vienu, tad uz otru, pie mūzikas.
5. solis
Šūpojiet galvu pa kreisi un pa labi. Sper soli uz sāniem ar roku uz krūtīm. Izstiepiet roku uz augšu un pēc tam ritmā nolaidiet to sākuma stāvoklī, tad dariet to pašu ar otru roku. Šūpojieties enerģiskāk, pievienojiet kustībām vairāk uztraukuma, vairāk aktivitātes, vairāk emociju! Centieties padarīt savas kustības dzirkstošākas, jutekliskākas vai braukšanas - kas jums patīk vislabāk.
6. solis
Un pēdējā lieta. Pēc šī laika jūs varat rīkot regeja ballīti. Vai vienkārši valkājiet regeja uzvalku ar atbilstošu frizūru. Galvenais ir izklaidēties ar deju, griezties tajā, iedegties, izbaudīt!
