Tie, kas mācījās padomju laikos, iespējams, atceras brīnišķīgo spēli "Virve". Šīs jautrības nozīme ir vienkārša: atrodiet piemērotu virvi vai biezu pavedienu un izveidojiet formas. Šīs spēles pirmsākumi radušies indiešu ciltīs, kuras ar savu attēlu palīdzību pastāstīja par kādu notikumu.
Instrukcijas
1. solis
Spēlējiet virvi viens pats vai kopā ar grupu. Atrodiet stingrāku un stingrāku virkni. Optimālais biezums ir 4 mm.
2. solis
Lai elementi labāk slīdētu un darbotos, ir nepieciešama raupja virves virsma. Šīs īpašības ļaus jums izpildīt visus vingrinājumus. Piemēram, "Saule, Mēness un zvaigznes" vai "Pietūkušais vēders".
3. solis
Ir trīs veidu cilpas: garas, īsas un vidējas. Lai aizpildītu lielas figūras uz auklas, ir nepieciešama gara cilpa - "divi lāči" vai "divi jumti". Īsais ir paredzēts maziem, bet vidējais - maziem, piemēram, Nanakoma.
4. solis
Lai izveidotu cilpas, jums jāpievieno divi brīvie gali, izmantojot moxibustion vai vītni.
5. solis
Labāk sāciet mācīties ar vienkāršākajiem elementiem. Piemēram, "Divas zvaigznes". Attēls izskatās kā divi rombi, kurus vieno kopīga virkne. Princips ir vienkāršs: ielieciet virkni uz rokām un, šķērsojot vienu pusi ar otru, izveidojiet divus rombus.
6. solis
Turpiniet pēc pārliecinoša šī vingrinājuma izpildīšanas uz vingrinājumu "Visa virkne". Vītne tiek novietota uz rokas pirkstiem. Ar otras rokas palīdzību brīvi karājošā puse "ceļo" starp pirkstiem. Tad viņš velk pavedienu, kas savieno pirkstus, un rokās paliek vesels pavediens.
7. solis
Veiciet vieglu vingrinājumu veiksmīgu izpildi, veicot smagākus uzdevumus.
8. solis
Vēl viena spēles versija ir virves spēlēšana ar kājām. Princips ir vienkāršs: tiek izvēlēti divi gara auguma cilvēki, kuri paņem virves galu un atšķiras dažādos virzienos, lai tas karājas lejā līdz zemei. Un visi pārējie lec pāri virvei tās rotācijas laikā, ko veic divi turēšanas gali. Virvei jābūt stingrai un ļoti platai.
9. solis
Vēl viens spēles veids ir lekt pāri gumijai, virvei utt. Šīm spēlēm jums ir nepieciešams: savienota un vesela gumija; virve, kas piemērota augstumam. Mērīšana ir vienkārša: jums jāstāv virves vidū un jāceļ galus uz augšu. Ideālā gadījumā tam vajadzētu būt zem padusēm. Tos var spēlēt vienatnē un kolektīvi.
