Mūsdienu dejas iegūst aizvien vairāk fanu, un arvien vairāk cilvēku dejošanu padara par savu ierasto hobiju, un laba iemesla dēļ - deja iemāca kontrolēt savu ķermeni, dod brīvas un harmoniskas kustības iemaņas un tādus deju veidus kā pārtraukums dejas māca vārda brīvību un īpašu ritma izjūtu … Break break ļauj saglabāt izcilu fizisko formu, un jūs varat sākt to darīt jebkurā laikā - ja vēlaties un praktizējat, deju pamatus varat apgūt mājās. Kā sākt dejot break break mājās?
Instrukcijas
1. solis
Galvenokārt trenē ķermeni ar fiziskiem vingrinājumiem - palielini savu lokanību, spēku un izturību. Regulāri vingrojiet, veiciet atspiešanos, šūpojiet vēderu, pavelciet uz augšu horizontālo joslu, veiciet muguras locījumus, attīstiet visas muskuļu grupas. Pēc kāda laika jūs jau varat mēģināt izpildīt elementāras breika deju kustības.
2. solis
Sāciet ar pēc iespējas vienkāršākām kustībām un pakāpeniski virzieties uz sarežģītākām kustībām - tas sagatavos jūsu ķermeni un veicinās pakāpenisku prasmju veidošanos.
3. solis
Rūpīgi izpētiet katras kustības un trika iestudēšanas tehniku. Atkārtojiet katru kustību daudzas reizes, līdz jūs to pareizi saprotat. Atkārtojums un prakse ir jebkuras dejas pamats.
4. solis
Meistara kustība no tās vispārīgajām iezīmēm līdz sīkākajām detaļām. Pārejiet uz jaunu kustību pēc tam, kad jūtat, ka iepriekšējā jums ir viegla, un ķermenis atceras deju saikni.
5. solis
Veiciet galvas un līdzīgas sarežģītas kustības sākotnēji tikai pret sienu un ar sveša priekšmeta vai personas atbalstu.
6. solis
Mājas treniņiem atbrīvojiet telpā pēc iespējas vairāk vietas, lai nejustos krampji kustībās.
7. solis
Lielisks veids, kā iemācīties dejot mājās, ir tiešsaistes apmācības iegāde. Mūsdienās tiešsaistes veikali piedāvā lielu disku izvēli ar pamācībām un filmām par dažādiem deju stiliem, ieskaitot break dance. Šādi diski var iemācīt deju pamatus un sagatavot iespējamām sekojošām nopietnākām mācībām pie skolotāja.
