Breika deju kustība radās 70. gadu sākumā Dienvidu Bronksā, Ņujorkā. Kopš tā laika šis dinamiskais stils ir pārņēmis pasauli. Viņš ir daļa no hiphopa kultūras kopā ar repu, dīdžeju un grafiti. Ikviens, kurš vēlas, var iemācīties dejot pārtraukumu.
Instrukcijas
1. solis
Lai apgūtu reperu deju mākslu, ķermenis jāpanāk izcilā fiziskā formā. Šajā deju stilā tiek veikti rokas stendi, ķermeņa saliekumi un daudzi skaisti triki, kas prasa muskuļu un saišu izturību un izturību. Sāciet sūknēt abs un veiciet vispārēju ķermeņa stiepšanu.
2. solis
Centieties stāvēt uz rokām un uz galvas, atspiedies pret sienu. Internetā varat lejupielādēt soli pa solim pārtraukuma deju apmācības kursu, parasti stiepšanās un izturības vingrinājumi ir daļa no šādām video nodarbībām.
3. solis
Atrodiet savā dzīvoklī slidenu virsmu breiku dejošanai. Parketa grīda tam ir lieliski piemērota, un jums būs vieglāk uz tās mēģināt.
4. solis
Vienkāršākā kustība pārtraukumā tiek veikta ar kājām. Kad jūtat, ka muskuļi ir nostiprinājušies pēc regulāras apmācības, varat mēģināt to izdarīt. Lai to izdarītu, ieņemiet spiedpogu, guļot uz grīdas. Tajā pašā laikā ceļi ir jāpievelk.
5. solis
Nedaudz pagariniet labo kāju atpakaļ un uz augšu.
6. solis
Tagad mēģiniet pacelt kreiso roku un kāju no grīdas, nostiprinot pozīciju tikai divos punktos - labajā rokā un kājā.
7. solis
Palieciet šajā pozīcijā dažas sekundes.
8. solis
Atgriezieties sākuma pozīcijā.
9. solis
Tagad, balstoties tikai uz labo roku, mēģiniet izveidot ātru pusloku ar kājām pulksteņrādītāja virzienā vai atpakaļ.
10. solis
Mainiet balsta roku un kāju un dariet tās pašas kustības vēlreiz. Atkārtojiet vingrinājumus 5-6 reizes.
11. solis
Kad jūs varat kavēties fiksētās pozīcijās 10-20 sekundes, pārejiet pie sarežģītākām kustībām.
Sarežģītākus elementus var izdomāt pats. Pārtraukumā nav tādu kanonu kā, teiksim, klasiskajā dejā vai rumbā, tāpēc šeit jūsu iztēle var sajust īstu brīvību. Pietiek sacerēt noteiktu akrobātisko elementu ķēdi, kurus viegli izpildīt ritmiskai mūzikai. Kā pavadījums ir piemērots fanks, elektro, reps vai diskotēka. Galvenais ir tas, ka deja izskatās harmoniska, un jums patīk to izpildīt.
